सेहत: फोन, लैपटॉप चलाने की आदत बना देगी सर्वाइकल का मरीज़

क्या लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप चलाने के बाद आपकी गर्दन में दर्द, भारीपन या अकड़न महसूस होती है? कहीं ये मोबाइल नेक या टेक्स्ट नेक सिंड्रोम तो नहीं? सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से समझेंगे कि मोबाइल नेक क्यों होता है, इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं, किन लोगों को इसका सबसे ज़्यादा खतरा होता है और अगर इसे नज़रअंदाज़ किया जाए, तो क्या ये सर्वाइकल डिस्क जैसी गंभीर समस्या बन सकता है. साथ ही जानेंगे कि सही पोश्चर, नियमित ब्रेक और आसान एक्सरसाइज़ की मदद से इससे कैसे बचा जा सकता है. दो बातें और पता करेंगे. पहली, चांदीपुरा वायरस से कैसे बच सकते हैं? दूसरी, चेहरे की ब्लोटिंग कम करने के लिए क्या खाएं? देखें वीडियो.