आज हम आपको जापानीज़ थ्री-मिनट इंटरवल वॉकिंग टेक्निक के फ़ायदे बताएंगे. डॉक्टर साहब से जानेंगे कि इसे कितनी देर तक करना चाहिए.

वजन घटाने के लिए बेस्ट है जापानी वॉकिंग, टेक्निक समझना है जरूरी

इस तरीके का नाम है जापानीज़ 3-मिनट इंटरवल वॉकिंग टेक्नीक. ये एक तरह की इंटरवल ट्रेनिंग है.

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ये भी जानिए कि आखिर किसी को गुस्सा आता ही क्यों है, और इस दौरान शरीर के अंदर क्या चल रहा होता है.

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गुस्सा आने का एक कारण परिवार की जेनेटिक हिस्ट्री हो सकती है.

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ये भी समझिए कि खाने के अलावा कौन-से दूसरे लाइफस्टाइल चेंजेस टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, और किन चीज़ों से टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो जाता है.

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ड्रग कंट्रोल विभाग ने 18 अप्रैल को नकली मोंजारो इंजेक्शन का जखीरा पकड़ा है. इसकी कीमत करीब 70 लाख रुपए बताई जा रही है. आरोपी रॉ ड्रग्स में पानी मिलाकर इंजेक्शन तैयार करता था. इसके लिए उसने चीन की ई-कॉमर्स साइट अलीबाबा से ढाई लाख रुपए में नकली मोंजारो इंजेक्शन बनाने का सामान ऑर्डर किया था.

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कुछ चीज़ों को खाने से टेस्टोस्टेरोन बढ़ सकता है.

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दांतों पर दाग आखिर जमा क्यों हो जाते हैं. क्या सरसों के तेल में नींबू-नमक मिलाकर रगड़ने से दांत साफ हो जाएंगे. और दांतों से दाग हटाने के लिए कौन-सा मेडिकल ट्रीटमेंट सबसे असरदार है. डॉक्टर से सब जानिए.

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दांतों पर दाग ख़राब पानी की वजह से हो सकते हैं. ज़्यादा चाय, कॉफी पीने और स्मोकिंग करने से भी हो सकते हैं.

सेहत: दांतों पर जमे दाग हटाने की बेस्ट ट्रिक

वैक्सीन का नाम ऑटोजीन सेव्युमेरन (Autogene Cevumeran) है. ये mRNA बेस्ड एक थेरेप्यूटिक वैक्सीन है. शुरुआती ट्रायल में ये पैंक्रियाटिक कैंसर पर काफी असरदार पाई गई है.

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अचानक बढ़ी ये गर्मी शरीर के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है. क्यों, ये जानेंगे डॉक्टर साहब से. ये भी समझेंगे कि कौन लोग इस बढ़ी हुई गर्मी के ज़्यादा जोखिम में हैं. और अचानक तापमान बढ़ने पर आप खुद को कैसे सेफ़ रख सकते हैं.

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अचानक गर्मी बढ़ने से शरीर को खुद को ढालने का समय नहीं मिल पाता.

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Pregnancy Care Guide: अक्सर लोगों को लगता है कि प्रेग्नेंसी में अनानास और पपीता जैसे कुछ फल नहीं खाने चाहिए. इस बात में कितनी सच्चाई है?

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अगर मां की डाइट अच्छी होगी, तो बच्चे को भी पोषण मिलेगा. इसलिए ये पता होना चाहिए कि प्रेग्नेंसी में क्या खाना है और क्या बिल्कुल नहीं.

सेहत: प्रेग्नेंसी में होने वाली मां को क्या नहीं खाना चाहिए?

वैसे तो शरीर खुद ही अपने आपको डिटॉक्स कर लेता है, पर खाने-पीने की कुछ चीज़ें इस प्रोसेस को बेहतर और तेज़ कर देती हैं.

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जब शरीर में टॉक्सिंस कम होते हैं, तब सभी अंग बेहतर तरीके से काम करते हैं.

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सबसे पहले ये देखें कि आपकी सोने की पोज़िशन सही है या नहीं. अगर पोज़िशन गलत है, तो उसे सुधारें. अपने बिस्तर (गद्दे) को भी सही रखें, न बहुत सख्त और न बहुत नरम.

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सुबह उठते ही कमर दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं.

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भोपाल के हमीदिया अस्पताल में जनवरी 2026 से अब तक 5 ऐसे युवा इलाज के लिए पहुंचे हैं. जिन्हें कथित तौर पर ब्लड कॉम्पोनेंट्स की लत लग चुकी है.

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अगर दुनिया की बात करें, तो स्थिति और भी गंभीर है. ग्लोबली, कैंसर बच्चों में मौत का ‘आठवां’ सबसे बड़ा कारण है. इसने खसरा, टीबी, HIV और एड्स को भी पीछे छोड़ दिया गया है

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देश में बच्चों की मौत का 10वां सबसे बड़ा कारण कैंसर है.

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जब गट हेल्थ खराब होती है, तब दिमाग टेंशन में आ जाता है. कुछ खाने-पीने का मन नहीं करता. ठीक से नींद नहीं आती. इम्यूनिटी भी कमज़ोर हो जाती है.

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मुंबई के ब्रीच कैंडी अस्पताल के अधिकारियों ने बताया कि उनकी मौत का कारण कार्डियक अरेस्ट के बाद हुआ मल्टीपल ऑर्गन फेलियर था. यानी पहले आशा ताई को सीने में इंफेक्शन हुआ. फिर उन्हें कार्डियक अरेस्ट आया. इसके बाद उनके कई अंगों ने काम करना बंद कर दिया. लेकिन, सीने में इंफेक्शन, कार्डियक अरेस्ट कैसे कर सकता है? और फिर उससे मल्टी-ऑर्गन फेलियर क्यों हो जाता है?

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गट हेल्थ सुधारने के लिए सुबह गुनगुने पानी में नींबू, अदरक और थोड़ा गुड़ मिलाकर ले सकते हैं.

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डॉक्टर से जानेंगे कि रिब रिमूवल सर्जरी कैसे की जाती है. इसके क्या रिस्क हैं. ये भी पता करेंगे कि पसलियां शरीर के लिए कितनी ज़रूरी हैं. और, पतली कमर पाने के दूसरे बेहतर तरीके क्या हैं.

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