हेली गुब्बी ज्वालामुखी 23 नवंबर को इथियोपिया में फटा था. ज्वालामुखी फटने से राख का बादल उठा, और आसमान में करीब 15 किलोमीटर की ऊंचाई तक पहुंच गया. पश्चिम से बह रही हवा की वजह से ये बादल भारत तक आ गया.

भारत से गुज़रा राख का बादल सेहत पर कितना असर छोड़ गया?

डोपामीन एक न्यूरोट्रांसमीटर और केमिकल है. ये हमारे दिमाग में मौजूद होता है. जब हम कोई ऐसी एक्टिविटी करते हैं, जिससे हमें अच्छा महसूस होता है. तब दिमाग में डोपामीन रिलीज़ होता है. डॉक्टर से समझेंगे कि डोपामीन क्या है. ये शरीर में कहां बनता और इसका बनना क्यों ज़रूरी है. डोपामीन एडिक्शन के क्या साइड इफ़ेक्ट हैं. सबसे ज़रूरी, इस एडिक्शन से छुटकारा कैसे पाएं.

शराब, जुआ, रील्स... ऐसी चीज़ों की लत क्यों लग जाती है? जवाब है 'डोपामीन एडिक्शन'

जब हम कोई ऐसी एक्टिविटी करते हैं, जिससे हमें अच्छा महसूस होता है. उस वक्त दिमाग में डोपामीन रिलीज़ होता है.

सेहत: किसी चीज़ की लत क्यों लग जाती है?

भुने चने बहुत ही पॉपुलर स्नैक है. लोग इन्हें खूब खाते हैं. बाज़ार में ये बड़ी आसानी से मिल भी जाते हैं. लेकिन, अब इसमें ऑरामाइन-O की मिलावट वाली ख़बरों ने लोगों को डरा दिया है. तो ये ऑरामाइन-O है क्या? खाने में इसके इस्तेमाल पर बैन क्यों लगा है? और, हम मिलावटी चने कैसे पहचान सकते हैं? आज सब जान लीजिए.

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बैली फैट दो तरह का होता है. सबक्यूटेनियस फैट और विसरल फैट. सबक्यूटेनियस फैट को कम ख़तरनाक माना जाता है. पर विसरल फैट ये बड़ा डेंजरस है. इसमें शरीर के अंगों, जैसे लिवर और आंतों पर फैट जमा हो जाता है.

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इन दिनों शादियों में एक नया ट्रेंड शुरू हुआ है. वेन्यू पर 'IV बार' बनाने का, ताकि मेहमानों का नशा उतारा जा सके.

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टीबी एक संक्रामक बीमारी है. ये माइकोबैक्टेरियम ट्यूबरक्यूलोसिस नाम के बैक्टीरिया से होती है.

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इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रीप्रोडक्शन के मुताबिक, हमारे देश में ढाई करोड़ से ज़्यादा लोग इनफर्टिलिटी से जूझ रहे हैं. इसमें महिलाएं और पुरुष, दोनों शामिल हैं. अगर कपल्स की बात करें, तो हर 6 में से 1 कपल इनफर्टिलिटी से जूझ रहा है.

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सबसे बड़ा कारण ख़राब लाइफस्टाइल और प्रदूषण है.

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जब सर्दी-ज़ुकाम होता है, तो नाक जाम हो जाती है. ऐसे में लोग मुंह से सांस लेते हैं. इससे भी रातभर में गला सूख जाता है.

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ब्रेस्ट कैंसर के इलाज में अलग-अलग थेरेपीज़ का इस्तेमाल होता है. जैसे कीमोथेरेपी, रेडिएशन थेरेपी, टार्गेटेड थेरेपी वगैरह. इन सभी थेरेपीज़ के कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं.

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अगर सर्दियों में ब्लोअर या हीटर इस्तेमाल कर रहे हैं, तो ऐसा लंबे वक्त तक न करें. इससे स्किन ड्राई होती है.

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अल्ट्रा-प्रोसेस्ड प्रोडक्ट्स पर अक्सर 'लो फैट','नो शुगर' जैसी चीज़ें लिखी होती हैं. लेकिन जब आप इनग्रीडिएंट लिस्ट देखेंगे, तो हकीकत खुल जाएगी.

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सर्दियों में न तो गर्म पानी से नहाएं और न ही मुंह धोएं.

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करीब 30-40 साल पहले, लंग कैंसर के 90% मामले बीड़ी-सिगरेट पीने से होते थे. लेकिन अब स्थिति बदल गई है.

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WHO के मुताबिक, 2022 में हमारे देश में लंग कैंसर के 81,500 से ज़्यादा मामले सामने आए थे. लंग कैंसर भारत में होने वाला चौथा सबसे आम कैंसर है.

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कभी-कभार मसालेदार खाने से कुछ नहीं होता. लेकिन अगर कोई व्यक्ति रोज़ या हफ्ते में कई बार तीखा और मसालेदार खाना खाता है. तब पेट में कुछ दिक्कतें होना शुरू हो जाती हैं. जो आगे चलकर कैंसर कर सकती हैं.

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ये भी जानिए कि क्या कुछ ब्रेस्ट कैंसर के ट्यूमर्स का इलाज बाकी ट्यूमर्स के मुकाबले आसान होता है.

सेहत: कुछ लोगों में कैंसर तेज़ी से क्यों फैलता है?

अपने खाने में कई लोग लहसुन का इस्तेमाल करते हैं. ये फायदेमंद भी होता है. पर क्या लहसुन खाने से शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन प्रोसेस तेज़ हो सकता है?

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हमारे देश में हर साल 17 लाख जानें सिर्फ वायु प्रदूषण की वजह से जाती हैं. जो बच जाते हैं, वो अस्थमा से जूझते हैं.

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लगातार प्रदूषण में रहने से फेफड़े धीरे-धीरे कमज़ोर होने लगते हैं.

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ब्रेस्ट कैंसर की कुल 4 स्टेज होती हैं. स्टेज 1, स्टेज 2, स्टेज 3 और स्टेज 4.

सेहत: कैंसर की किस स्टेज तक पूरी तरह इलाज किया जा सकता है?

करीब 50% लोगों को पता ही नहीं होता कि उन्हें डायबिटीज़ है. ये धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारी है. डायबिटीज़ होने पर शरीर में ग्लूकोज़ यानी शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. इस बढ़ी शुगर का असर शरीर के लगभग हर अंग पर पड़ता है.

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जो लोग पूरे दिन ऑफिस या फील्ड में रहते हैं, वो बार-बार चाय-नाश्ता लेते हैं. ऐसा करने से शुगर बढ़ सकती है.

सेहत: काम के साथ डायबिटीज़ कैसे मैनेज करें? डॉक्टर्स से जानिए

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