सेहत: प्रोटीन पाउडर खरीदना छोड़िए, इन चीज़ों से घर पर ही बना डालिए

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे, प्रोटीन पाउडर बनाने की घरेलू रेसिपी. साथ ही समझेंगे, अगर प्रोटीन पाउडर न खाना हो, तो हमारे घर में वो कौन-सी चीज़ें हैं, जिनसे मसल्स बनाने में मदद मिलती है. किन चीज़ों को खाने और किन आदतों से मसल लॉस होता है. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, कोविड से कुछ लोगों में सिर्फ़ खांसी-ज़ुकाम, तो कुछ क्रिटिकल क्यों? दूसरी, कोविड से बचने के लिए इम्यूनिटी ये खाकर मज़बूत बनाएं. वीडियो देखें.