सेहत: हमेशा दुरुस्त रहेगा दिल, बस ये खाएं

अगर आपको स्वस्थ ज़िंदगी जीनी है, तो दिल का हेल्दी रहना बहुत ज़रूरी है. आपके दिल को स्वस्थ, मज़बूत रखने का हर तरीका हम बताएंगे सेहत के इस एपिसोड में. डॉक्टर से समझेंगे कि दिल को हेल्दी रखने के लिए क्या खाएं. रोज़ कितनी फिज़िकल एक्टिविटी करें. दिल की बीमारियों से कैसे बचें. कौन-से वॉर्निंग साइन्स इग्नोर न करें. और किस उम्र के बाद या किन लोगों को रेगुलर हार्ट चेकअप करवाना चाहिए. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, बाहर से फिट, फिर दिल बीमार क्यों? दूसरी, ये चीज़ें चुपचाप बढ़ाती हैं कोलेस्ट्रॉल. देखें वीडियो.