सेहत: गर्दन अकड़े तो तुरंत आराम कैसे पाएं?

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से समझेंगे, किन वजहों से गर्दन में अकड़न आ जाती है. अगर गर्दन अकड़ी हो तो कौन-सी सिकाई करें, ठंडी या गर्म. गर्दन की अकड़न दूर करने के और क्या तरीके हैं. और गर्दन अकड़े ही न, इसके लिए किन बातों का ध्यान रखें. साथ ही, दो बातें और पता करें. पहली, पालतू जानवर का चोट को चाटना ख़तरनाक!  दूसरी, बदलते मौसम में सर्दी-ज़ुकाम से कैसे बचें? देखें वीडियो.