सेहत: रात में पैरों में ऐंठन हो, तो ऐसे दूर करें

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे कि क्रैम्प्स क्या होते हैं. क्रैम्प्स होने के क्या कारण होते हैं. कैसे पता चलेगा, क्रैम्प्स किसी बीमारी की वजह से हो रहे हैं. कौन-सी जांच करवानी चाहिए और इसका इलाज क्या है. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, डाइट वही, फिर भी बढ़ रहा वज़न? दूसरी, ये चीज़ें खाने-पीने से कमज़ोर होती हैं हड्डियां! देखें वीडियो.