बढ़ती उम्र का सबसे पहला असर दिखता है आंखों पर! जानिए कहीं आप भी तो बूढ़े नहीं हो रहे?

आंखों के आसपास सूजन

तीसरा लक्षण पफी आईज़ हैं. यानी आंखों के आसपास सूजन या आंखों के नीचे की स्किन फूली हुई लगना. उम्र बढ़ने के साथ स्किन की लोच कम हो जाती है. लोच का मतलब है, स्किन कितनी खिंच सकती है और फिर वापस अपने आकार में आ सकती है. लोच कम होने से आंखों के नीचे सूजन नज़र आने लगती है. हालांकि, ये दिक्कत शरीर में पानी की कमी, किसी एलर्जी, खराब लाइफस्टाइल और नींद की कमी की वजह से भी हो सकती है.

आंखों के नीचे खोखलापन

चौथा लक्षण है, आंखों के नीचे खोखलापन. इसे Sunken Eyes भी कहते हैं. देखिए, उम्र बढ़ने के साथ स्किन में कोलेजन और फैट की मात्रा कम होने लगती है. इससे आंखों के नीचे की स्किन और भी पतली और नाज़ुक हो जाती है. इससे आंखों के नीचे खोखलापन आने लगता है. जिससे चेहरा थका हुआ लगता है.

हेवी आईलिड्स

पांचवा लक्षण है, Heavy Eyelids यानी ऊपरी पलकों का भारी होना. इससे स्किन झुकने लगती है. ऐसा स्किन का लचीलापन कम होने की वजह से होता है. जिससे पलकें भारी लगने लगती हैं. कई बार ये दिक्कत इतनी बढ़ जाती है कि नज़र पर भी असर पड़ने लगता है.

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अब बात आती है कि अगर ये दिक्कतें हैं, तो इन्हें ठीक कैसे किया जाए.

प्रियंका कहती हैं कि अगर झुर्रियां और फाइन लाइंस हैं तो मॉइश्चराइज़र और एंटी-एजिंग क्रीम लगाएं. डार्क सर्कल्स हैं तो एंटीऑक्सीडेंट युक्त क्रीम लगाएं. साथ ही, भरपूर नींद लें और खुद को हाइड्रेट रखें. आंखों के नीचे सूजन है तो ठंडी सिकाई कर सकते हैं. हाइड्रेटिंग आई क्रीम लगा सकते हैं. अगर आंखों के नीचे खोखलापन है तो हेल्दी डाइट लें. पानी पिएं और डॉक्टर की सलाह पर सही स्किनकेयर रुटीन अपनाएं. अगर हेवी आईलिड्स की दिक्कत है तो रोज़ आई एक्सरसाइज़ करें और एंटी-एजिंग क्रीम लगाएं.

इन सबके साथ ये एक बात रखें. एजिंग यानी उम्र बढ़ना नेचुरल है. एक वक्त के बाद समय चेहरे पर अपनी छाप छोड़ता ही है. इसमें परेशान होने या घबराने की ज़रुरत नहीं है. इस बदलाव को अपनाएं. बस साथ में हेल्दी आदतें भी रखें. जिससे आपका शरीर और स्किन हेल्दी रहें.

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. ‘दी लल्लनटॉप ’आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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