कब्ज, सिर्फ़ फिजिकल ही नहीं मेंटल, सोशल और लाइफस्टाइल से जुड़ी दिक्कतें भी देता है, ये है इलाज

कब्ज एक गंभीर समस्या है. इससे पीड़ित व्यक्ति को स्टूल पास करने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. लोगों में कब्ज बहुत ही आम समस्या है. ये मुख्यतः डाइट में फाइबर, फ्लूइड्स और एक्सरसाइज की कमी से होता है. ऐसे में क्या करना चाहिए जानने के लिए देखें वीडियो.