सेहत: बॉडी बनानी है तो ये प्रोटीन सोर्सेज़ बेस्ट हैं!

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे कि लीन प्रोटीन क्या है. ये किन चीज़ों में पाया जाता है. हाई फैट प्रोटीन क्या है. ये किन चीज़ों में होता है. मसल्स बनाने, उन्हें मज़बूत रखने और वज़न घटाने के लिए दोनों में क्या बेहतर है. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, बिना दवा हाई ब्लड प्रेशर कैसे कम करें? दूसरी, क्या है कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली वायरल पोर्टफोलियो डाइट? वीडियो देखें.