बेकाबू डायबिटीज से जा सकती है आंखों की रोशनी! डॉक्टर ने बचाव का हर तरीका बताया

खून में शुगर का लेवल लगातार ज़्यादा रहने से आंखों में तीन तरह की समस्याएं हो सकती हैं. पहली समस्या है सेंट्रल विज़न यानी सामने की चीज़ों को साफ़ देखने में परेशानी. आंख के रेटिना के बीच वाले हिस्से को मैक्युला कहते हैं. इसमें सूजन आ सकती है, जिसे मैक्युलर एडीमा कहते हैं. इसकी वजह से व्यक्ति को सामने की चीज़ें देखने में परेशानी होने लगती है. दूसरी समस्या है आंखों में असामान्य खून की नसें बनना. डायबिटीज़ में बढ़ा हुआ शुगर लेवल आंखों की सामान्य नसों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे वो लीक होना शुरू हो जाती हैं.

धीरे-धीरे ये नसें ब्लॉक भी हो सकती हैं. नसों में ब्लॉकेज होने पर शरीर खून की सप्लाई बनाए रखने के लिए नई नसें बनाने लगता है. लेकिन इन नई नसों के फटने का ख़तरा ज़्यादा रहता है. जब ये नसें फटती हैं, तो आंख के अंदर काफी खून जमा हो सकता है. कई बार इससे अचानक एक आंख की रोशनी चली जाती है. ये डायबिटिक रेटिनोपैथी की एक गंभीर कॉम्पलिकेशन है, जिसे विट्रियस हेमरेज कहते हैं. आंख के अंदर मौजूद जेली जैसे पदार्थ को विट्रियस कहते हैं.

इसमें खून भर जाने से देखने की क्षमता पर असर पड़ सकता है. इस ख़तरे से बचने के लिए खून में शुगर का लेवल लगातार बढ़ा हुआ नहीं रहना चाहिए, इसलिए समय-समय पर ब्लड शुगर की जांच कराना बहुत ज़रूरी है.

डायबिटिक रेटिनोपैथी के शुरुआती दौर में आमतौर पर कोई लक्षण दिखाई नहीं देते. इसलिए डायबिटीज़ होने पर लक्षणों का इंतज़ार न करें और तुरंत आंखों की जांच करवाएं क्योंकि, डायबिटीज़ शुरू होने के कितने समय बाद आंखों पर इसका असर पड़ेगा, इसका कोई निश्चित समय नहीं होता. ऐसे में डायबिटीज़ हो तो आंखों के पर्दे यानी रेटिना की नियमित जांच करवाना बहुत ज़रूरी है. 

आपके डायबिटीज़ के डॉक्टर भी आपको आंखों की जांच करवाने की सलाह देंगे. अगर आपको आंखों के सामने छोटे-छोटे धब्बे तैरते हुए दिखाई देते हैं. कोई काला धब्बा नजर आता है, तो इसे इग्नोर न करें. ऐसे में तुरंत आंखों के डॉक्टर को दिखाएं और रेटिना की जांच करवाएं.

– अगर आपको टाइप-1 डायबिटीज़ है और अभी-अभी इसका पता चला है, तो डायबिटीज़ की पहचान होने के पहले 5 साल के भीतर आंखों की पहली जांच ज़रूर करवाएं.
– वहीं, टाइप-2 डायबिटीज़ होने पर बीमारी का पता चलते ही आंखों की जांच करवाना ज़रूरी है. अब इसमें दो तरह के मरीज़ होते हैं.
– कुछ लोग खानपान, एक्सरसाइज़ और स्ट्रेस को कंट्रोल में रखकर अपने ब्लड शुगर को अच्छी तरह कंट्रोल रखते हैं.
– ऐसे मरीज़ों को डॉक्टर उनकी स्थिति के हिसाब से कम बार जांच करवाने की सलाह दे सकते हैं.
– कुछ मामलों में दो साल में एक बार जांच भी पर्याप्त हो सकती है. लेकिन नॉर्मली डायबिटिक रेटिनोपैथी से बचने और इसकी पहचान के लिए साल में एक बार आंखों की जांच करवाना ज़रूरी है.
– अगर आपका ब्लड शुगर लगातार ज़्यादा रहता है. आपको आंखों में बीमारी के संकेत दिखाई देने लगते हैं. तब डॉक्टर हर 3 या 6 महीने में जांच करवाने की सलाह दे सकते हैं.
– आंखों की जांच कितने समय पर करवानी है, ये डायबिटीज़ की स्थिति और बीमारी के स्तर पर निर्भर करता है. 

डायबिटीज़ एक लाइफस्टाइल डिसऑर्डर है. यानी ये लंबे समय तक रहने वाली बीमारी है. लेकिन अगर मरीज़ और डॉक्टर मिलकर काम करें. तब डायबिटीज़ की वजह से आंखों को होने वाले नुकसान को काफ़ी हद तक टाला जा सकता है. आंखों को जो नुकसान 5 साल में हो सकता है, उसे सही देखभाल और इलाज से 15 साल तक टाला जा सकता है. यानी बीमारी के बढ़ने की रफ्तार को धीमा किया जा सकता है. 

इसके लिए खानपान का ध्यान रखना ज़रूरी है.

खाने में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम रखें. सिर्फ़ मीठा खाना बंद कर देने से डायबिटीज़ कंट्रोल नहीं होती. दूसरा, रोज़ एक्सरसाइज़ करना ज़रूरी है. तीसरा, स्ट्रेस कम करने की कोशिश करें.
इन तीनों बातों का ध्यान रखकर ब्लड शुगर को बेहतर तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है, जिससे आंखों को होने वाले नुकसान को टाला जा सकता है. 

डायबिटिक रेटिनोपैथी के इलाज के लिए कई नई दवाएं उपलब्ध हैं. इनमें कुछ दवाएं आंखों में इंजेक्शन के ज़रिए दी जाती हैं. ये इंजेक्शन उन ग्रोथ फैक्टर्स के असर को कम करते हैं.
जो आंखों में असामान्य खून की नसें बनने की वजह बनते हैं. ये इंजेक्शन बहुत बेहतर तरीके से काम करते हैं. ये असामान्य और कमज़ोर खून की नसों को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं.
इससे आंख के अंदर खून भरने का ख़तरा काफ़ी कम हो जाता है.

डायबिटिक रेटिनोपैथी के इलाज के लिए ये कुछ विकल्प हैं. अगर आंख के अंदर खून जमा हो भी जाता है. तब सर्जरी के जरिए उसे निकाला जा सकता है. इसके अलावा लेज़र ट्रीटमेंट भी किया जा सकता है.

डायबिटीज में ब्लड शुगर के साथ आंखों की रेगुलर जांच कराना भी ज़रूरी है. क्योंकि समय पर पहचान ही आंखों की रोशनी बचा सकती है.

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