pakistan admits losses in operation sindoor 11 soldiers 40 civilians killed

ISPR ने कहा कि 6-7 मई की रात को भारत की ओर से कार्रवाई के बाद ऑपरेशन ‘बुन्यान-ए-मर्सूस’ चलाया गया. इसके दौरान 11 सैनिकों की मौत हो गई और 78 सैन्य कर्मी घायल हुए.

पाकिस्तान ने माना, भारत के हमले में 11 सैनिकों की मौत, एयर फोर्स के बड़े अधिकारी की भी जान गई

should you take creatine and protein supplement at the same time

क्रिएटिन और प्रोटीन दोनों ही मसल्स बनाने के लिए ज़रूरी हैं. आमतौर पर, प्रोटीन सप्लीमेंट वर्कआउट के बाद लिया जाता है, जब शरीर को रिकवरी की ज़रूरत होती है. वहीं, क्रिएटिन सप्लीमेंट मांसपेशियों को एनर्जी देता है. खासकर हाई इंटेंसिटी वर्कआउट के दौरान, ये परफॉर्मेंस बढ़ाने में मदद करता है.

एक्सरसाइज करके प्रोटीन ले सकते हैं, लेकिन क्रिएटिन लेना कितना सही?

Deepika Padukone to receive her biggest paycheck with Prabhas starrer Spirit directed by Sandeep Reddy Vanga

ये एक एक्शन थ्रिलर फिल्म है. इसे संदीप रेड्डी वांगा डायरेक्ट कर रहे हैं.

प्रभास की 'स्पिरिट' से सबसे ज्यादा फीस लेने वाली एक्ट्रेस बनीं दीपिका

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बीते दिनों अमेरिका के राष्ट्रपति डॉनल्ड ट्रंप ने भी जम्मू-कश्मीर विवाद को ‘हजार साल पुराना’ बताते हुए इस पर मध्यस्थता की इच्छा जताई थी. इस पर जवाब देते हुए 13 मई को भारत ने स्पष्ट कर दिया कि जम्मू-कश्मीर को लेकर भारत के पुराने रुख में कोई बदलाव नहीं है.

कश्मीर मुद्दे पर अपनी टांग फंसाने की सोच रहे डॉनल्ड ट्रंप भारत का ये जवाब सह नहीं पाएंगे

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अनुष्का की ये फिल्म भारतीय क्रिकेटर झूलन गोस्वामी की जिंदगी पर बेस्ड है.

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राजेश गुप्ता निर्वाचन परिणाम 2025