97 किलो से सिक्स पैक: आमिर का ये वीडियो देखकर आंखें बाहर आ जाएंगी

'डायरेक्टर ने मुझसे कहा कि हम मोटापे वाले रोल की शूटिंग बाद में करेंगे. मैंने उनसे कहा कि मोटापे वाला हिस्सा पहले शूट कर लेते हैं, ताकि बाद में उनके पास फिट होने की कोई वजह हो.'

'बिना मोटिवेशन के ये नामुमकिन था.'

'वजन बढ़ाने का समय बहुत अच्छा था. मैं जो चाहता था, वो खा सकता था, जिससे वजन बढ़े. मुझे मजा आया.'

'लेकिन वजन बढ़ने के बाद दिक्कत बहुत हो रही थी. मेरी रेसलिंग ट्रेनिंग प्रभावित हुई. वजन इतना ज्यादा था कि तेजी से मूव करने में दिक्कत होती थी.'

'जब आपका वजन बहुत ज्यादा होता है तो आपका सांस लेना भी बदल जाता है.'

'मेरे पास बॉडी सूट का भी ऑप्शन था, लेकिन मुझे लगा कि बॉडी सूट में मजा नहीं आएगा.'

'बॉडी सूट से शर्ट के नीचे मैं मोटा लगूंगा, लेकिन एक एक्टर के तौर पर मुझे फील नहीं आएगा.'

'जब वजन कम करने की शुरुआत हुई थी, तो मुझे लगा था कि मैं नहीं कर पाऊंगा, क्योंकि मेरा वजन इतना ज्यादा था.'

'97 किलो और 38% बॉडी फैट. मुझे लगा कि मैंने पंगा ले लिया है, क्योंकि अब ये होगा नहीं.'

'जब आप हिमालय की चोटी को देखते हो, तो आपको लगता है कि आप कभी पहुंच ही नहीं पाओगे. वो चीज बहुत दूर लगती है. बहुत मुश्किल लगती है. आप निराश हो जाते हो. पहले दिन आप करते हो और आपको लगता है, यार... अभी तो शुरुआत ही है. बहुत दूर जाना है.'

'तो ये जो निराशा के थॉट्स आते थे मेरे मन में, उनको हटा देता था और मैं सोचता था कि जो भी है, सिर्फ आप इस दिन के बारे में सोचो. जो सफर है, उसके अंत के बारे में मत सोचो.'

'बॉडी बदलने के मामले में डाइट सबसे पहले है.'

'आप कितनी भी कसरत कर लें, अगर आपका डाइट सही नहीं है, तो आपको रिजल्ट नहीं मिलेगा. फिर धीरे-धीरे आपकी बॉडी शेप में आने लगती है.'

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