सेहत: एक दिन में कितना प्रोटीन खाना ज़रूरी? ज़्यादा प्रोटीन खाएंगे तो क्या होगा?

बॉडी बनाने, वेट लॉस करने के लिए प्रोटीन के इस्तेमाल के बारे में आपने खूब सुना होगा. इन फायदों को पाने के चक्कर में लोग कई बार ज़रूरत से ज़्यादा प्रोटीन खाने लगते हैं. ऐसा नहीं करना चाहिए. ये स्वस्थ व्यक्ति के साथ-साथ किडनी के मरीज़ों को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि हमें एक दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए. ज़्यादा प्रोटीन खाने से किडनी पर क्या असर पड़ता है. किडनी के मरीज़ों को कितना प्रोटीन लेना चाहिए. ये भी पता करेंगे कि किडनी के मरीज़ों को अपनी डाइट में क्या चीज़ें ज़रूर खानी चाहिए, और किनसे दूरी बनानी चाहिए. इससे इतर, दो बातें और जानिए. पहली, क्या कैंसर का नया इलाज मिल गया? दूसरी, बादाम या मूंगफली: किसमें ज़्यादा प्रोटीन होता है? वीडियो देखें.