सुबह उठने पर जोड़ों में दर्द की परेशानी से कैसे मिलेगी राहत?

कई बार सुबह उठने के बाद ऐसा लगता है जैसे हाथ-पैर के जोड़ जाम हो गए हैं. जब आप थोड़ा चल-फिर लेते हैं, तब धीरे-धीरे ये ठीक होने लगता है. पर कई बार कुछ लोगों में ये अकड़न ज़्यादा समय के लिए रहती है. हल्की सूजन भी हो जाती है. दर्द होता है. सेहत के आज के एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे सुबह जोड़ों में अकड़न, ऐंठन क्यों महसूस होती है? किन लक्षणों को देखकर डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है? क्या गलतियां आपको अवॉइड करनी चाहिए और इससे बचाव कैसे करें. पूरी जानकारी के लिए देखिए वीडियो.