सेहत: तुरंत वेह्ट लॉस करने वाली OMAD डाइट क्या है?

जल्दी वज़न घटाने के लिए आए दिन सोशल मीडिया पर कोई न कोई नई डाइट ट्रेंड करती रहती है. जो लोग वज़न घटाना चाहते हैं, वो इन्हें देखकर ख़ुश हो जाते हैं और बिना डॉक्टर की सलाह लिए ट्राई भी करते हैं. की व्यूअर हैं सोनल. 27 साल की हैं. उन्होंने एक महीने में वज़न घटाने की ठानी है. सोशल मीडिया पर उनकी नज़र पड़ी है OMAD डाइट पर यानी 'वन मील अ डे' डाइट पर. वो चाहती हैं हम अपने शो पर इस डाइट के बारे में बात करें. ये क्या होती है, कैसे की जाती है, क्या इससे वज़न घटता है और सबसे बड़ी बात क्या ये सेफ़ है? ये सारे सवाल हमने पूछे एक्सपर्ट्स से. देखिए क्या पता चला.