सेहत: खाने को चबाकर खाएं, वजन घटाने में भी आसानी होगी और हेल्दी भी रहेंगे

सेहत दी लल्लनटॉप का डेली हेल्थ शो है. आज बात करेंगे खाना खाने के तरीके पर. खाना धीरे धीरे और चबा कर खाना चाहिए. खाना खाने का ये तरीका सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके बारे में हमने बात की क्लिनिकल न्यूट्रीनिस्ट दीपाली शर्मा ने. देखें वीडियो.