किताबवाला: जानिए, लोकर फूड आपके फिटनेस में कैसे रामबाण बन सकता है?

किताबवाला. दी लल्लनटॉप का स्पेशल सेगमेंट, जिसमें बातें होती हैं किताबों की. किताब लिखने वालों से. आज के एपिसोड में हम बात कर रहे हैं ऋजुता दिवेकर से. उनकी किताब ‘ईटिंग इन द ऐज ऑफ डाइटिंग’ के बारे में. इस किताब में फिटनेस को लेकर तमाम जानकारियां हैं. किस फूड से हमें क्या न्यूट्रिशियन मिलता है, उसके बारे में भरपूर बताया गया है. साथ ही इस किताब के माध्यम से इंडियन फूड के बारे में नए सिरे से जागरुक किया है. और भी तामाम बातें जानने के लिए देखिए ये वीडियो.