ठंड लगती क्यों है और ठंड लगने पर आप कांपते क्यों हैं?

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हमारे शारीरिक तापमान के मैनेजमेंट का ज़िम्मा है हाइपोथैलेमस के पास. हाइपोथैलेमस हमारे दिमाग़ का एक छोटा-सा हिस्सा है, जो नर्वस सिस्टम और हार्मोन्स के बीच संपर्क साधता है. शरीर का हार्ट रेट, तापमान, भूख-प्यास, स्लीप सायकिल, मूड, सेक्स ड्राइव – सब यहीं से तय होता है. हाइपोथैलेमस हमारे मौजूदा तापमान को जांचता है और इसकी तुलना बाहरी तापमान से करता है.

इसके बाद यहां थर्मोडायनैमिक्स का नियम लागू होता है: जब दो वस्तुओं के बीच तापमान में अंतर हो, तो ऊष्मा उच्च तापमान से निम्न तापमान की ओर स्थानांतरित होती है. आसान भाषा में: बैलेंस के लिए गर्मी हमारे शरीर से बाहर निकलती है. चुनांचे हमें ठंड लगती है.

हमारे शरीर ने तापमान में उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया देने के लिए सिस्टम बना लिया है. इस सिस्टम का एक्कै मक़सद है: 37 डिग्री सेल्सियस बनाए रखना.

जब हमें ठंड लगती है, तो गर्मी पैदा करने के लिए शरीर में कई बदलाव होते हैं. मसलन:

• हमारा दिल तेज़ी से धड़कता है.
• ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) बढ़ता है.
• सांस तेज़ चलने लगती है.
• एड्रेनालाइन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे स्ट्रेस-हार्मोन निकलते हैं.

हम कांपते काहें हैं? इसलिए कि जब ठंड लगती है, तब ब्रेन के पास सिग्नल जाता है और उसके बाद मांसपेशियां डांस शुरू कर देती हैं. मांसपेशियां जल्दी-जल्दी सिकुड़ती और रिलैक्स होती हैं. यही है कांपना.  

एक बात और. बहुत लोग डर से भी कांपते हैं. वो क्यों? वो इसलिए कि आपकी ब्रेन में एक हिस्सा होता है, जिसे कहते हैं अमिग्डला (amigdelah). अब भी कोई ऐसी सिचुएशन आती है, जिसमें आपको कोई ख़तरा महसूस होता है, तब ब्रेन का ये हिस्सा अड्रेनलिन नाम का एक हॉर्मोन छोड़ता है. इसे फ़ाइट ऐंड फ़्लाइट हॉर्मोन भी कहते हैं. यानी ख़तरे के समय लड़ना है या भगना है, यही तय करता है. कांपना इसी हार्मोन का एक रिऐक्शन है.