सेहत: क्या जिम जाने वालों को क्रिएटिन सप्लीमेंट लेना चाहिए?

सेहत के एपिसोड में डॉक्टर से समझेंगे कि क्रिएटिन क्या है. इसे खाने से क्या होता है. ये किन चीज़ों में पाया जाता है. क्रिएटिन और प्रोटीन, दोनों में से मसल्स बनाने के लिए बेहतर क्या है. साथ ही जानेंगे, क्या ज़्यादा क्रिएटिन लेना नुकसानदेह है और आखिर क्रिएटिन लेने की सेफ लिमिट क्या है. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, सुबह उठते ही बदन क्यों दुखने लगता है? दूसरी, हर वक़्त खाने के बारे में क्यों सोचते रहते हैं आप? वीडियो देखें.