सेहत: क्या मैग्नीशियम की गोलियां लेने से नींद आ जाती है?

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि क्या मैग्नीशियम की गोलियां लेने से नींद आ जाती है. अगर हां, तो ऐसा कैसे होता है. क्या मैग्नीशियम की गोलियां लेना, नींद की दवाइयां लेने से बेहतर है. एक दिन में कितना मैग्नीशियम लेना चाहिए. और, क्या लंबे वक्त तक मैग्नीशियम की गोलियां लेने से कुछ नुकसान भी होता है. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, ओवरवेट होकर भी कुपोषित हो सकते हैं आप. दूसरी, नाश्ते में कतई न खाएं ये चीज़ें. वीडियो देखें.