सेहत: मेंटल एग्ज़ॉशन से कैसे निपटें?

सेहत के इस एपिसोड में हम दिमागी थकान पर बात करेंगे. यानी मेंटल एग्ज़ॉशन पर. एक बहुत बड़ी आबादी इससे जूझ रही है. डॉक्टर से जानेंगे कि मेंटल एग्ज़ॉशन क्या है. ये क्यों होता है. मेंटल एग्ज़ॉशन के लक्षण क्या हैं और इसका इलाज क्या है. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, आंखों की एक्सरसाइज़ से चश्मा हट सकता है? दूसरी, सप्लीमेंट्स खाने का सही तरीका क्या है? देखें वीडियो.