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111 साल का सबसे बुजुर्ग आदमी अब तक कैसे जीवित? खुद बता दी वजह, एक डिश खाना नहीं भूलते
जॉन टिनिसवुड (John Tinniswood) नाम है इनका. दुनिया के सबसे बुजुर्ग आदमी हैं इस समय. इनका मानना है कि सभी चीजों में संयम होना जरूरी है, चाहे खाना हो, पढ़ना हो या काम करना हो. इन्होंने और भी बहुत कुछ बताया है.
ब्रिटेन के रहने वाले 111 साल के जॉन टिनिसवुड (John Tinniswood) को दुनिया के सबसे बुजुर्ग शख्स (आदमी) होने का गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड मिल गया है (Guinness World Record). जॉन 1912 में उत्तरी इंग्लैंड के मर्सीसाइड में जन्मे थे. वो रिटायर्ड अकाउंटेंट हैं और डाक सेवा में भी काम कर चुके हैं. जॉन से जब पूछा गया कि उनकी लंबी उम्र का क्या राज है तो उन्होंने कहा कि ये केवल किस्मत की बात है. बोले- या तो आप लंबे समय तक जिंदा रहते हैं या कम समय तक, इस बारे में कोई ज्यादा कुछ नहीं कर सकता.
जॉन बताते हैं कि उनका पसंदीदा खाना फिश एंड चिप्स हैं. वो हर शुक्रवार को अपनी ये फेवरेट डिश इंजॉय करते हैं. जवानी के दिनों में जॉन नियमित रूप से पैदल चलकर लंबी यात्रा करते थे. बदलते वक्त को लेकर जॉन कहते हैं कि दुनिया अपने तरीके से हमेशा बदलती रहती है, ये एक तरह का अनुभव है जो कि थोड़ा बेहतर हो रहा है और सही दिशा में जा रहा है.
पिछले साल 26 अगस्त को जॉन ने परिवार के साथ अपना 111वां जन्मदिन मनाया था. तब उन्हें ब्रिटेन के राजा चार्ल्स और रानी कैमिला की तरफ से एक स्पेशल बर्थडे कार्ड भी मिला था. जॉन का मानना है कि सभी चीजों में संयम (Moderation) होना जरूरी है, चाहे वो खाना हो, पढ़ना हो या काम करना हो. बोले- 'संयम स्ट्रेस को मैनेज करने और बर्नआउट के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है.'
जॉन के टिप्स#सभी चीजों में संयम रखें और जिंदगी में आगे बढ़ते चलें.
#पूरे दिन कुर्सी पर बैठे रहना ठीक नहीं है. चलते-फिरते रहें. ज्यादा से ज्यादा टहलने की कोशिश करें.
#अपने आप को फिट रखने की कोशिश करें. अपने खाने पीने का ध्यान रखें.
#जिंदगी से प्यार करना चाहिए और जिंदगी को लंबा जीने के लिए एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर जरूरी है.
#अपनी सोच को जितना हो सके उतना बढ़ाएं. समय और परिस्थतियों के साथ सोच बदलनी पड़ती है. केवल एक ही चीज पर अटके नहीं रहना चाहिए.
जॉन से पहले सबसे बुजुर्ग शख्स का रिकॉर्ड वेनेज़ुएला के जुआन विसेंट पेरेज़ मोरा के पास था. 2 अप्रैल को ही 114 की उम्र में उनकी मौत हो गई.
बता दें, अब तक के सबसे बुजुर्ग पुरुष जापान के जिरोमोन किमुरा थे, जो 116 साल और 54 दिन तक जीवित रहे. सबसे बुजुर्ग जीवित महिला या कहें तो स्पेन की मारिया ब्रान्यास मोरेरा हैं. उनकी उम्र 117 साल है. उनका जन्म अमेरिका में हुआ, लेकिन इस वक्त वो स्पेन में रहती हैं और लंबे वक्त से एक अस्पताल में एडमिट हैं.
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