बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

What did the BJP leaders say before the caste census was announced?

जातिगत जनगणना का एलान होने से पहले BJP नेताओं ने क्या-क्या कहा था?

एक और हार के बाद सनराइजर्स हैदराबाद टूर्नामेंट से बाहर, गुजरात को रोकना मुश्किल

aimim chief Asaduddin Owaisi video went viral boy ask Pakistani Muslims as your brothers or not

"पाकिस्तानी मुसलमान को भाई समझते हैं या नहीं..." ओवैसी से इस लड़के ने पूछा सवाल, वीडियो हुआ वायरल

सूर्यकुमार यादव के आड़े-तिरछे शॉट्स पर सवाल क्यों उठ रहे हैं?

Pakistan PM Shehbaz Sharif instagram youtube Account Ban including Hania, Mahira  Babar, Shaheen 

एक्टर्स और क्रिकेटर्स के बाद अब भारत ने पाकिस्तानी PM शहबाज शरीफ का भी अकाउंट किया बैन

Bhopal rape case Fifth victim made revelations, gang rape also came to light

भोपाल रेप केस में पांचवी पीड़िता ने किया खुलासा, गैंगरेप की बात भी आई सामने

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‘क्या सब्ज़ी लाऊं? कुछ भी ले आओ.’ ‘क्या खाओगे? कुछ भी बना दो.’ये वो डायलॉग हैं, जो हमारे घरों में लगभग हर रोज़ ही बोले जाते हैं. दिन का सबसेबड़ा सवाल ही ये है कि आखिर आज खाने में ऐसा क्या बनाया जाए जिससे पेट भी भर जाए. मनभी तृप्त हो जाए. वो हेल्दी भी हो और मौसम के हिसाब से भी. गर्मियां शुरू हो गई हैं. ऐसे मौसम में वो फल और सब्जियां खाना ज़रूरी है, जो शरीरआसानी से पचा पाए. जिनसे ताज़गी मिले और शरीर में पानी की कमी न हो.गर्मियों में कौन-सी सब्जियां खानी चाहिए?ये हमें बताया डॉक्टर मंजरी चंद्रा ने. गर्मियों में लौकी, तोरई और टिंडे खाएं. ये सब्जियां खाना बहुत फायदेमंद होता है.ऐसा इनमें मौजूद पानी की वजह से होता है. ये शरीर में पानी की कमी नहीं होने देतीं.इन्हें पचाना भी आसान होता है. इनमें फाइबर, विटामिन ए, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वपाए जाते हैं. गर्मियों में हरी सब्जियां ज़्यादा नहीं आतीं. ऐसे में इन सब्जियों कोखाया जा सकता है. इनमें क्लोरोफिल, विटामिंस और मिनरल्स भी पाए जाते हैं.गर्मियों में कद्दू (कोहड़ा) भी ज़रूर खाना चाहिए. ये नारंगी या पीले रंग का होताहै. ये विटामिन ए, ज़िंक और सेलेनियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होते हैं. इनमें न केबराबर कैलोरीज़ होती हैं. कार्बोहाइड्रेट्स भी नहीं होते. इन्हें खाना हमारे लिएबड़ा फायदेमंद होता है. गर्मियों में आपको टमाटर भी ज़रूर खाने चाहिए. ये विटामिन C और कई एंटीऑक्सीडेंट्ससे भरपूर होते हैं. इनमें विटामिन ए भी पाया जाता है. टमाटर में खटास होती है. येगर्मियों की बोरिंग सब्जियों में स्वाद बढ़ा देते हैं.आपको हर्ब्स भी ज़रूर खाने चाहिए जैसे पुदीना और धनिया वगैरह. इनकी आप चटनी बनासकते हैं या किसी चीज़ में डाल सकते हैं. इनका इस्तेमाल आम के पन्ने में किया जासकता है. कच्चे आम का पन्ना भी बहुत ज़्यादा पोषण देता है.गर्मियों में आपको गोभी, ब्रॉकली और सलाद के पत्ते भी खाने चाहिए. इनमें बहुत सारेमिनरल्स और विटामिंस पाए जाते हैं. इन्हें खाने से शरीर को कई न्यूट्रिएंट्स (पोषकतत्व) मिलते हैं. जैसे आयोडीन और सेलेनियम. इनमें क्लोरोफिल पाया जाता है, जोसब्ज़ियों को हरा रंग देता है. ये शरीर को प्राकृतिक तौर पर पोषण देता है. ये खानेमें बहुत टेस्टी भी होते हैं.गर्मियों में कौन से फल फ़ायदेमंद?पहला फल आम है. हमेशा वो आम खरीदें, जो लोकली पाया जाता है. अल्फांसो जैसे हाई-फाईआम के पीछे न भागें. लोकल मिलने वाले आम इसलिए बेहतर हैं क्योंकि इन्हें बेचने केलिए दूर-दराज़ तक लेकर नहीं जाया जाता. आम में कई ऐसे विटामिंस पाए जाते हैं, जो आमके बासी होने पर खत्म हो जाते हैं. जैसे विटामिन ए और विटामिन C. इसमें कुछडाइजेस्टिव एंजाइम्स (एक तरह के प्रोटीन) भी होते हैं. इसमें आयोडीन पाया जाता है.ये शरीर को एनर्जी भी देता है. इसलिए, आम ज़रूर खाएं. आम को पूरा खाएं, उसका जूस ननिकालें. दूसरे फल है बेरीज़. जैसे फ़ालसा, बड़ा बेर और जामुन. जितनी भी रंग-बिरंगी बेरीज़हैं, उन्हें ज़रूर खाएं. खट्टे फल भी खाएं. जैसे मौसंबी, माल्टा, कीनू और नींबू. नींबू के अलावा बाकी फलोंका जूस न निकालें. उन्हें टुकड़ों में काटें और चबाकर खाएं. इससे आपको फाइबरमिलेगा. आपकी शुगर भी नहीं बढ़ेगी. ये विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होतेहैं. इन्हें खाने से फ्रेश महसूस होता है. ये UTI (पेशाब का इंफेक्शन) और कई तरह केइंफेक्शंस से भी बचाते हैं.आपको मौसमी फल खाने चाहिए. जैसे खरबूज़ा और तरबूज़. इन्हें खाने से पहले इनकीक्वालिटी ज़रूर चेक करें. कई बार इनमें रंग और केमिकल्स डाले जाते हैं. कोशिश करेंकि ऑर्गेनिक फल ही खरीदें.आड़ू और चीकू जैसे फल भी खाएं. ये अलग-अलग महीनों में पाए जाते हैं. आप सीताफल(कस्टर्ड एप्पल) खा सकते हैं. इन फलों को पचाना आसान होता है. ये पानी, मिनरल्स,विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से ताज़गी मिलती है.तली-भुनी चीज़ों के बजाय कभी-कभी ये फल खाए जा सकते हैं. गर्मियों में आप इन फलोंऔर सब्जियों को खा सकते हैं.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: शरीर में कीड़े कैसे घुस जाते हैं?

vegetables and fruits that you should eat in summer season

इस मौसम में आपको ऐसी सब्जियां और फल खाने चाहिए, जो ताज़गी दें और शरीर में पानी की कमी न होने दें.

हरी और सीजनल सब्जियों के साथ ये खट्टे-मीठे फल खाए तो गर्मी के भी 'पसीने' छुड़ा देंगे! - The Lallantop

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Nawazuddin Siddiqui defends Salman Khan on Sikandar, blames makers for film's performance

salman khan, sikandar, nawazuddin siddiqui

Nawazuddin Siddiqui ने कहा कि Salman Khan ऐसे सुपरस्टार हैं जो अपनी प्रेज़ेंस से एक सिम्पल फ्रेम को भी बड़ा बना सकते हैं.

नवाज़ुद्दीन सिद्दीकी ने 'सिकंदर' के पिटने का ठीकरा मेकर्स के सिर फोड़ा, कहा - "सुपरस्टार को दोष नहीं दे सकते"

Lashkar Terrorists Intel About Chennai Colombo Flight Searched in Sri Lanka

Chennai Airport को जब ईमेल मिला, तब तक फ्लाइट उड़ान भर चुकी थी.

"फ्लाइट में लश्कर के 5 आतंकी..." चेन्नई एयरपोर्ट को ईमेल आया, विमान की जांच हुई तो क्या पता चला?

bihar samastipur snake man jai kumar sahni dies of snakebite after 25 years of rescue

जय कुमार बिना किसी डर के सांप को पकड़ते थे. इसके बाद उसे जंगल में छोड़ देते थे. वे लोगों को सांप के काटने के बाद किए जाने वाले प्राथमिक उपचार और बचाव के तरीकों के बारे में भी जानकारी देते थे.

25 साल से सांपों को बचा रहा था और सांप ने ही डस लिया, मौत हो गई

Virat Kohli reveals Jimmy Anderson Malinga Adil Rashid Sunil Narine as toughest bowler

Virat Kohli ने 17 साल लंबे इंटरनेशनल क्रिकेट करियर में कोहली ने कई दिग्गज बॉलर्स का सामना किया है. विराट ने खुद उन बॉलर्स के नाम का खुलासा किया है, जिनके सामने उन्हें बैटिंग में परेशानी हुई है.

स्टेन या स्टार्क नहीं, कोहली को इन बॉलर्स ने किया है 'दुखी'... खुद ही सब बता दिया!

Salman Khan offers films to friends, that's why they go wrong says Shehzad Khan

Shehzad Khan ने ये भी बताया कि Salman Khan फिल्मों के अलावा क्या करना चाहते हैं?

"सलमान अपने दोस्तों को लेता है, इसलिए फिल्में पिट जाती हैं"

European Union Talks About Peace After Pahalgam Attack S Jaishankar On Europe Problem

Pahalgam Attack के बाद, भारत-पाकिस्तान के बीच बढ़ते तनाव को लेकर यूरोपीय संघ (EU) ने जो कुछ बोला है, उसे सुनकर लोग यूरोपीय संघ की आलोचना कर रहे हैं.

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हरी और सीजनल सब्जियों के साथ ये खट्टे-मीठे फल खाए तो गर्मी के भी 'पसीने' छुड़ा देंगे!

इस मौसम में आपको ऐसी सब्जियां और फल खाने चाहिए, जो ताज़गी दें और शरीर में पानी की कमी न होने दें.

जातिगत जनगणना का एलान होने से पहले BJP नेताओं ने क्या-क्या कहा था?