.webp?width=120){kind=logo}
.webp?width=35&height=35){kind=logo}
[1].webp?width=30&height=30){kind=small}
आपके बालों को मजबूत और घना तेल बनाएगा या सीरम? आज सारा कन्फ्यूजन होगा दूर
अगर आपकी स्किन ऑयली है. दाने निकलते हैं. डैंड्रफ की दिक्कत है. तो बालों में तेल लगाकर रातभर या 24 घंटे के लिए न छोड़ें. तेल को हल्का गुनगुना कर सकते हैं. तेल लगाते हुए हल्की मालिश करें. ये बेस्ट तरीका है. इसके दो घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें.
.webp?width=210)
दुनिया में कुछ लोगों का मानना है कि बालों में तेल लगाना बहुत ज़रूरी होता है. इससे बाल मज़बूत बनते हैं. झड़ना बंद हो जाते हैं. दूसरी तरफ़ हैं हेयर सीरम के वकील. इनका मानना है कि हेयर सीरम ही वो जादुई चीज़ है, जो बालों को मुलायम और हेल्दी बना सकती है. इससे बाल तेल की तरह चिपचिपे भी नहीं लगते. तो भई, दोनों में सही कौन है. बालों के लिए तेल ज़्यादा फ़ायदेमंद है या सीरम, ये हमने जाना तमीरा-लाइफ में कंसल्टेंट प्लास्टिक सर्जन डॉक्टर स्मृति नाथानी से.
डॉक्टर स्मृति कहती हैं कि हेयर ऑयल और हेयर सीरम दोनों का ही अलग-अलग काम होता है. इन्हें एक-दूसरे का विकल्प नहीं माना जा सकता. अगर आपके बाल स्वस्थ हैं. कम टूटते हैं. उनकी जड़ें मज़बूत हैं. बालों या स्कैल्प से जुड़ी कोई दिक्कत नहीं है. तो आप रोज़ या हफ्ते में एक-दो बार हेयर ऑयल लगा सकते हैं. इससे बालों और स्कैल्प को पोषण मिलता है. आमतौर पर नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल और आमंड ऑयल लगाए जाते हैं. इनमें फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई होता है. जिन्हें स्कैल्प और बालों के लिए अच्छा माना जाता है. तेल लगाते टाइम लोग अक्सर चंपी भी करते हैं. जिससे स्कैल्प में खून का बहाव सुधरता है. चंपी करने का सही तरीका क्या है. इसके लिए आप ये स्टोरी पढ़ सकते हैं.
वहीं अगर बालों की जड़ें कमज़ोर हैं. बाल बहुत ज़्यादा टूट रहे हैं. डैंड्रफ है. ड्राई स्कैल्प है. कोई फंगल इंफेक्शन है. एलोपेशिया एरियाटा है, जिसमें सिर के बाल कुछ एरिया से झड़ जाते हैं. स्कैल्प में लाल या सफेद रंग के पैचेज़ हैं. कुल मिलाकर, बालों या स्कैल्प से जुड़ी कोई दिक्कत है. तब आपको सीरम इस्तेमाल करना चाहिए. कॉस्मेटिक सीरम नहीं. मेडिकेटेड सीरम. वो सीरम जो डॉक्टर देते हैं. टीवी और सोशल मीडिया पर दिखने वाले एड्स में नहीं. ऐसे सीरम में एक्टिव इनग्रीडिएंट्स होते हैं. जो सिर की उस खास समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.
जैसे अगर हेयर लॉस की दिक्कत है. तो डॉक्टर 5 पर्सेंट या 10 पर्सेंट मिनोक्सिडिल वाला सीरम लगाने को कहते हैं. ये बालों की जड़ों को मज़बूत बनाने में मदद करता है. स्कैल्प में खून का बहाव सुधारता है. बालों की ग्रोथ फेज़, यानी जिस दौरान बाल उग रहे होते हैं, उसे लंबा करता है.
हर मेडिकेटेड सीरम बालों की अलग दिक्कत दूर करता है. इसलिए हेयर सीरम को बिना डॉक्टर की सलाह के इस्तेमाल न करें. डॉक्टर आपकी समस्या को जानने के बाद, आपके लिए बेहतर हेयर सीरम बताएंगे. जब भी सीरम लगाएं, तो स्कैल्प सूखा और साफ हो. अगर स्कैल्प गंदा है. उसमें पसीना या तेल लगा हुआ है. तो सीरम न लगाएं. सीरम को उंगलियों या ड्रॉपर की मदद से लगाएं. हल्की चंपी करते हुए. ताकि सीरम बालों की जड़ों तक पहुंचे. एक चीज़ का ध्यान रखें. सीरम हमेशा अच्छे ब्रांड का ही लें. जिस पर आपको भरोसा हो.
वहीं हेयर ऑयल भी बहुत हाई-फाई लेनी की ज़रूरत नहीं है. आप एक्स्ट्रा वर्जिन हेयर ऑयल या प्योर हेयर ऑयल इस्तेमाल करें. प्योर हेयर ऑयल यानी ऐसा तेल जिसमें कोई केमिकल, कलर या खुशबू न डाली गई हो.
अगर आपकी स्किन ऑयली है. दाने निकलते हैं. डैंड्रफ की दिक्कत है. तो बालों में तेल लगाकर रातभर या 24 घंटे के लिए न छोड़ें. तेल को हल्का गुनगुना कर सकते हैं. तेल लगाते हुए हल्की मालिश करें. ये बेस्ट तरीका है. इसके दो घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें.
(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)
वीडियो: सेहत: क्या लो बीपी से कार्डियक अरेस्ट का ख़तरा बढ़ जाता है?
