बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

दी सिनेमा शो: 'हेरा फेरी 3' के बाद अक्षय कुमार, प्रियदर्शन, सैफ अली खान की अगली फिल्म एक एक्शन थ्रिलर होगी.

सलमान के मूड स्विंग पर मीका ने क्या बताया?

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मालामाल वीकेंड: सरकारी बॉन्ड में कैसे इन्वेस्ट करें? क्या है सही तरीका?

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एजाज खान पर अश्लीलता के बाद रेप का आरोप, FIR दर्ज

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'जंग हुई तो मैं इंग्लैंड निकल लूंगा' , पाकिस्तानी सांसद का बयान वायरल

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सेहत: अगर ये काम कर लिया तो गर्मियां बढ़िया से कटेंगी!

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आपने नोटिस किया होगा, गर्मियों के मौसम में बहुत ज़्यादा थकान महसूस होती है. लगताहै, जैसे शरीर में जान ही नहीं है. आपको पता है ऐसा क्यों होता है? ऐसा इसलिए होताहै क्योंकि आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स नाम की एक चीज़ का बैलेंस बिगड़ जाता है.फिर जब आपको थकावट और कमज़ोरी लगने पर ORS का घोल पिलाया जाता है, आप बेहतर महसूसकरते हैं. वो इसलिए, क्योंकि ORS में अच्छी-खासी मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स पाएजाते हैं.समझे! इलेक्ट्रोलाइट्स आपके लिए कितने ज़रूरी हैं. लेकिन, ये इलेक्ट्रोलाइट्स आखिरहैं क्या? क्या होते हैं इलेक्ट्रोलाइट्स?ये हमें बताया डॉक्टर मुकेश मेहरा ने.इलेक्ट्रोलाइट्स मिनरल्स होते हैं. ये शरीर में पानी में घुलकर चार्ज वाले कण(Ions) बना देते हैं. इनमें सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और क्लोराइडशामिल हैं. ये मांसपेशियों के सही से काम करने, नर्व्स के सिग्नल भेजने, हाइड्रेशनबनाए रखने और शरीर का pH बैलेंस बनाए रखने में अहम भूमिका निभाते हैं. इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी से शरीर में क्या होता है?- गर्मी के मौसम में शरीर थकता है, साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन भी बिगड़ता है- अगर पसीने के साथ शरीर से ज़रूरी इलेक्ट्रोलाइट्स बाहर निकल जाएं, तो थकावट,चक्कर आना और जान का ख़तरा भी हो सकता हैगर्मियों में शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी क्यों हो जाती है?गर्मियों में पसीना ज़्यादा आता है. इससे शरीर में पानी के साथ-साथ इलेक्ट्रोलाइट्सभी बाहर निकल जाते हैं. पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने और पोषण न मिलने से ये कमीगंभीर हो सकती है. इसलिए, जब भी घर से बाहर निकलें, ध्यान रखें कि शरीर में पानी कीकमी न हो. सादा पानी पीने के बजाय, ऐसी चीज़ें ले जिससे मिनरल्स की कमी पूरी होसके. शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी कैसे पूरी करें?नारियल पानी पिएं. ORS का घोल लें. ये आसानी से मिल जाते हैं और असरदार भी हैं.नींबू पानी में थोड़ा नमक और चीनी मिलाकर पिएं. केला, तरबूज़, संतरा और पपीता जैसेफल खाएं. ये पोटैशियम और दूसरे ज़रूरी इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होते हैं. दूध औरदही भी कैल्शियम और सोडियम का अच्छा सोर्स हैं. गर्मियों में ज़्यादा मेहनत करने सेपहले और बाद में हाइड्रेशन का ध्यान रखें. इस मौसम में शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स कासंतुलन बनाए रखना ज़रूरी है. इन टिप्स का ध्यान रखें तो थकान और हीट स्ट्रोक जैसीदिक्कतों से बचा जा सकता है.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: अगर ये काम कर लिया तो गर्मियां बढ़िया से कटेंगी!

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इलेक्ट्रोलाइट्स मिनरल्स होते हैं. ये मांसपेशियों के सही से काम करने, नर्व्स के सिग्नल भेजने, हाइड्रेशन बनाए रखने और शरीर का pH बैलेंस बनाए रखने में अहम भूमिका निभाते हैं.

इलेक्ट्रोलाइट्स क्या होते हैं? अगर शरीर में इनका बैलेंस बिगड़ जाए तो क्या होगा? - The Lallantop

इलेक्ट्रोलाइट्स क्या होते हैं? अगर शरीर में इनका बैलेंस बिगड़ जाए तो क्या होगा?

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डॉनल्ड ट्रंप कहना है कि ये सब जानबूझकर किया जा रहा है, इसलिए ये देश की सुरक्षा के लिए भी एक खतरा है.

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कनाडा की सड़कों पर हिंदू विरोधी परेड का एक वीडियो सामने आया है. इसमें खालिस्तानी समर्थक कनाडा के हिंदुओं को वापस भारत भेजने की मांग कर रहे हैं.

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प्रभसिमरन की जिंदगी में उनके पिता सुरजीत सिंह सबसे अहम और उनके सबसे करीब हैं. वह काफी बीमार हैं और इस कारण मैच देखने नहीं जा पाते. लेकिन वो घर पर मैच देखने का कोई मौका नहीं छोड़ते.

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