सेहत: रिफाइंड ऑयल, कच्चे तेल में कौन सा ज़्यादा हेल्दी, किसमें करें कुकिंग?

इस दुनिया में दो सवाल ऐसे हैं, जिनको लेकर बहस सालों से जारी है. पहला. मुर्गी पहले आई थी या अंडा. दूसरा सवाल रिफाइंड तेल आपकी सेहत के लिए हेल्दी है या नहीं? हम सबके घरों में खाना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल होता है. कोई सनफ्लावर ऑयल इस्तेमाल करता है, कोई कोकोनट ऑयल, कोई सरसों का तेल वगैरह, वगैरह. इस बात पर बहस बनी रहती है कि खाना बनाने के लिए बेस्ट तेल कौन सा है? आज के एपिसोड में इसी मुद्दे पर बात होगी. एक्सपर्ट्स से जानेंगे रिफाइंड तेल आपके लिए ठीक है या नहीं और कच्चे तेल और रिफाइंड तेल में कौन सा बेहतर है. जानने के लिए देखें आज का एपिसोड.