पेट खराब रहता और दस्त लग जाते हैं तो क्या 'ब्रैट डाइट' से सब ठीक हो जाता है?

-ब्रैट का मतलब अंग्रेज़ी में होता है बिगड़ा हुआ बच्चा

-लगभग 100 साल पहले ब्रैट डाइट का चलन शुरू हुआ था

-उन बच्चों के लिए जिनका पेट ख़राब रहता था

-ब्रैट का फ़ुल फॉर्म है ब्रेड, राइस, एप्पल सॉस, टोस्ट

-जिन बच्चों को दस्त की बीमारी होती थी या जिनका पेट ख़राब रहता था

-उन बच्चों को ये खाना दिया जाता था

-ताकि हल्का खाना देने से पेट ठीक हो

-पोषण भी मिलता रहे

-लूज़ मोशन है या पेट ख़राब है तो जल्दी ठीक हो जाए

-पिछले कुछ सालों में ये पता चला है कि ब्रैट डाइट देने का कोई ख़ास फ़ायदा नहीं होता है

-अगर ये डाइट 24-48 घंटे के लिए दी जाती है तो फिर भी ठीक है

-लेकिन इस डाइट में विटामिन की कोई मात्रा नहीं होती

-न कैल्शियम होता है

-न ही प्रोटीन होता है

-इसलिए इस डाइट से आंत ठीक करने की जो कोशिश है वो काम नहीं करती

-कुछ समय से ब्रैट डाइट का इस्तेमाल होना कम हो गया है

-पेट की बीमारी या दस्त की बीमारी में इस डाइट का कोई बहुत ज़्यादा फ़ायदा नहीं है

डॉक्टर साहब का तो यही कहना है कि ब्रैट डाइट पेट की ख़राबी या आंतों को ठीक करने में फ़ेल है. साथ ही इसे लेने से शरीर को ज़रूरी पोषण भी नहीं मिलता. इसलिए अगर आप ये डाइट लेने की सोच रहे हैं, तो जल्दबाज़ी न करें. किसी एक्सपर्ट की सलाह ज़रूर लें. 

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