“आप पीरियड के दौरान वैसे तो ब्लड डोनेट कर सकती हैं. पर अगर आपको हैवी पीरियड होते हैं, यानि हैवी ब्लीडिंग होती हैं तो आपको ब्लड डोनेट करना अवॉयड करना चाहिए. वो इसलिए क्योंकि किसी भी तरह का ब्लड लॉस आपके शरीर में आयरन की मात्रा को कम कर देता है. इस वजह से आपको बहुत थका और बीमार महसूस होता है. पीरियड के दौरान आपको वैसे भी ब्लड लॉस तो होता ही है.”
हर महीने, तीन से पांच दिन आपको पीरियड्स होते हैं. मयो क्लिनिक के मुताबिक, हर औरत अपने शरीर के हिसाब से फ़ैसला ले सकती है. कुछ औरतों को पीरियड के दौरान ब्लड डोनेट करने के बाद बाहों में दर्द होता है. साथ ही चक्कर भी आता है. साथ ही पीरियड्स में क्रैम्पस भी होते हैं. अगर आपको उनके दौरान ज़्यादा दर्द होता है तो पीरियड में खून न ही दें. क्योंकि आपको और दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है. अगर आप किसी वजह से खून देती हैं तो याद से ढेर सारे फ़्लुइडस लीजिए. ख़ासतौर पर जिनमें थोड़ी शक्कर मिली हो. जैसे जूस. कोल्ड ड्रिंक वगेरह अवॉयड करिए. ख़ूब सारा पानी भी पीजिए. खून देने के बाद आपको वो चीज़ें ज़रूर खानी चाहिए जिसमें आयरन हो. जैसे सेब, हरी सब्जियां, मछली वगेरह. वीडियो
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