वेबसाइट एस.एस.बी. क्रैक के साथ हुए इंटरव्यू में उन्होंने अपनी ज़िंदगी के बारे में बहुत कुछ बताया. वे बचपन में टाई-क्वोन-डो सीखते थे. बड़े होकर आर्मी में जाने का मन हुआ. मन लगाकर तैयारी की. नेशनल डिफेंस एकेडमी, खड़कवासला में एंट्री मिल गई. वहां 3 साल की ट्रेनिंग के बाद इंडियन मिलिट्री एकेडमी, देहरादून से एक साल की ट्रेनिंग की. जी हाँ, उन्हीं दोनों एकेडमी से, जहां हमारे देश के फौजियों की ट्रेनिंग होती है. उसके बाद इंदौर से 'यंग ऑफिसर कोर्स' और बेलगाउम से 'कमांडो कोर्स' किया.

संगय ने भारत में एन.डी.ए. और आई.एम.ए. से मिलिट्री ट्रेनिंग ली है
दिसंबर 2005 में ये भूटान रॉयल आर्मी में कमिशन हो गए. चीन और भूटान की बॉर्डर पर पोस्टिंग थी. ढाई साल तक रेगुलर आर्मी में रहे. मार्च 2008 में इन्हें भारत के पूर्व प्रधानमंत्री डॉक्टर मनमोहन सिंह की सुरक्षा के लिए अस्थायी ड्यूटी पर लगाया गया. वहां भूटान के रॉयल बॉडीगार्ड्स के डिप्टी कमांडेंट की नज़र इन पर पड़ी. जून 2008 में इन्हें रॉयल बॉडीगार्ड नियुक्त कर दिया गया. यानि भूटान के राजा की सुरक्षा में.
मन में आया कि दूसरे देशों में भूटान का नाम रौशन किया जाए. बॉडी-बिल्डिंग के फील्ड में. इसलिए सितंबर 2013 में रॉयल गार्ड की नौकरी से इस्तीफ़ा दे दिया. भूटान के राजा से आशीर्वाद लेकर बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में पहुंच गए. 2014 में राष्ट्रीय चैंपियनशिप में तीसरा स्थान पाया. मकाऊ में होने वाली एशियन चैंपियनशिप में हिस्सा लेने के लिए चुने गए. वहां उन्होंने अपना पहला ब्रॉन्ज़ मैडल जीता.
2015 में नेशनल लेवल पर गोल्ड मैडल जीता. उज़्बेकिस्तान में होने वाली चैंपियनशिप में भूटान को रिप्रेजेंट करने का मौका मिला. वहां एशियन लेवल पर अपने देश के लिए पहला गोल्ड मैडल जीता. उसी इवेंट में दूसरी केटेगरी में सिल्वर मैडल भी जीत गए.

संगय बहुत सी बॉडी-बिल्डिंग चैंपियनशिप जीत चुके हैं
2016 में राष्ट्रीय चैंपियनशिप में अपना गोल्ड मैडल डिफेंड करने में सफल रहे. फिर नज़रें टिक गईं 'मिस्टर भूटान' के टाइटल पर. 2017 में बहुत आसानी से यह खिताब अपने नाम कर लिया. उसी साल वर्ल्ड चैंपियनशिप में हिस्सा लिया. लेकिन प्रदर्शन अच्छा नहीं रहा. निराश होकर प्रोफेशनल बॉडी-बिल्डिंग छोड़ दी. और फिटनेस की दुनिया में आ गए.
थिम्फू का पॉपुलर जिम 'मसल फैक्ट्री' इन्हीं का है. इसके अलावा रियल एस्टेट में भी अपना काम छेड़ा.

संगय अपने जिम में; संगय अपने जिम 'मसल फैक्ट्री' की ब्रांड एम्बैसडर के साथ
उसके बाद कुछ फिल्मों के ऑफर आने लगे. 2018 में इन्होंने 'सिंग्ये' नाम की फिल्म की. इस फिल्म में इंडियन एक्टर ठाकुर अनूप सिंह ने भी काम किया था. जो 'कमांडो 2' में एक्टिंग कर चुके हैं. इस फिल्म ने अच्छा परफॉर्म किया. संगय को 'बेस्ट मेल डेब्यू' अवार्ड भी मिला. फिर उनकी मुलाक़ात हुई सलमान खान के पर्सनल फोटोग्राफर हैदर खान से. जिन्होंने उन्हें सलमान से मिलवाया 'दबंग 3' के सेट्स पर. बाद में उन्हें 'राधे' फिल्म में विलेन का किरदार निभाने के लिए चुन लिया गया.
'राधे' फिल्म की रिलीज़ डेट है 22 मई. इसे एक्टर-डायरेक्टर प्रभुदेवा ने डायरेक्ट किया है. उम्मीद है कि संगय एक्शन और एक्टिंग दोनों में सलमान को अच्छी टक्कर देंगे.
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