सेहत: वज़न घटाने के लिए मील स्किप करते हैं? मत करिए, ये नुस्खा काम नहीं करेगा

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि अगर आप सुबह का नाश्ता, लंच या डिनर नहीं करते हैं तो शरीर में क्या होता है. लंबे समय तक भूखा रहने के क्या नुकसान हैं. ख़ासतौर पर सुबह का नाश्ता क्यों स्किप नहीं करना चाहिए. और हर कितनी देर में खाना चाहिए. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, दौड़ने के ये फ़ायदे आज तक नहीं सुने होंगे! दूसरी, समोसे, छोले भटूरे के शौकीनों, आपके लिए बुरी ख़बर है! वीडियो देखें.