सेहत: कमज़ोर क्यों हो जाती हैं हड्डियां? इन्हें मज़बूत बनाने के लिए ये टिप्स फॉलो करें

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि किन वजहों से हड्डियां कमज़ोर हो जाती हैं. हड्डियों के कमज़ोर होने पर क्या लक्षण दिखते हैं. कमज़ोर हड्डियों का इलाज कैसे किया जाए. और, हड्डियां कमज़ोर न हों, इसके लिए क्या करें. साथ ही, दो बातें और पता करें. पहली, उल्टा क्यों बहने लगता है पीरियड्स का खून? दूसरी, विटामिन A,B,C,D,E,K के लिए क्या खाएं? वीडियो देखें.