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सेहत: मुंह vs नाक, कहां से सांस लेते हैं आप?

कई लोग नाक से सांस लेते हैं, तो कई मुंह से. आमतौर पर, ये माना जाता है कि मुंह से सांस नहीं लेनी चाहिए. सांस हमेशा नाक से ही लेनी चाहिए. अब क्या वाकई ये सही है?

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सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि नाक से सांस लेना ज़्यादा हेल्दी है या मुंह से. नाक से सांस लेने के क्या फ़ायदे हैं और मुंह से सांस लेने के क्या नुकसान हैं. साथ ही जानेंगे, अपनी ब्रीदिंग कैसे ठीक करें. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली,  क्या नेत्रदान में पूरी आंख निकाल ली जाती है? दूसरी, रतालू की सब्ज़ी खाई है? इसके फ़ायदे सुन खुश हो जाएंगे. वीडियो देखें. 

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