सेहत: ख़राब नींद का दिल पर क्या असर पड़ता है?

सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे कि नींद की कमी या ख़राब नींद दिल पर किस तरह असर डालती है. हार्ट अटैक या स्ट्रोक के रिस्क से नींद का क्या संबंध है. क्या स्लीप एपनिया जैसे डिसऑर्डर, दिल की बीमारियों का रिस्क बढ़ाते हैं. और, नींद सुधारने के लिए क्या करें ताकि दिल सुरक्षित रहे. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, ओबीस बच्चे अब कुपोषित बच्चों से ज़्यादा! दूसरी, कद्दू के बीज खाने के फायदे जानते हैं? वीडियो देखें.