सेहत: लंबी दाढ़ी रखनी है? पहले ये बातें जान लें

आजकल लड़कों में लंबी दाढ़ी रखवाने का चलन है. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि लंबी दाढ़ी रखने से स्किन को क्या नुकसान होता है. अगर आपकी लंबी दाढ़ी है, तो किन बातों का ध्यान ज़रूर रखें. और, हर कितने समय में दाढ़ी को ट्रिम करवाना चाहिए. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, बीपी, फैटी लिवर, डायबिटीज़: लक्षण नहीं दिखते, क्या करें? दूसरी, शरीर की अंदरूनी सूजन घटाना है तो ये खाएं. वीडियो देखें.