वज़न घटाने के चक्कर में कम खा रहे हैं तो इसका कड़वा सच इग्नोर मत करिए

जब आप कम खाते हैं तब शरीर को कम कैलोरी तो मिलती है. लेकिन, इससे कई बार शरीर में ज़रूरी पोषक तत्वों की कमी भी हो जाती है.

सरवत

| अदिति अग्निहोत्री

2 अगस्त 2024 (अपडेटेड: 2 अगस्त 2024, 08:54 PM IST)

वज़न कम करने के लिए खाना छोड़ने की ज़रूरत नहीं है

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