बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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Ram Gopal Yadav Caste Remark on Wing Commander Vyomika Singh

कर्नल सोफिया के बाद अब विंग कमांडर व्योमिका सिंह पर विवादित टिप्पणी

ऑपरेशन सिंदूर, थियेटर बैन के बाद अब OTT के नियमों में फंसी राजकुमार राव की फिल्म

लकी के सेट पर सलमान ने रशियन आर्टिस्ट को क्या सबक सिखा दिया?

दी सिनेमा शो: सनी देओल 'बॉर्डर 2' और 'लाहौर 1947' के साथ नेटफ्लिक्स की एक धुआंधार एक्शन फिल्म भी करने वाले हैं.

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भारत एक चाय प्रधान देश है. कहने वाले ऐसा कहते हैं. कहने वाले ये भी कहते हैं किचाय सिर्फ पीने वाली कोई चीज नहीं है, बल्कि इमोशन है इमोशन! महान भारत देश मेंभांति-भांति की चाय बनाई जाती हैं. ज्यादातर लोग अदरक वाली चाय को प्राथमिकता देतेहैं. इलायची वाली चाय भी काफी फेमस है. चाय के साथ-साथ कॉफी पीने का भी चलन है.लेकिन कॉफी को अभी वो सम्मान नहीं मिला है. अब इन्हीं चाय कॉफी पर एक ऐसी खबर आई हैकि अगली बार इन्हें पीने से पहले आप इस खबर के बारें सोचेंगे जरूर.चाय-कॉफी पर खबर दी है ICMR ने. ये वही संस्था है, जो कोविड महामारी के दौरान खूबचर्चा में रहती थी. ICMR समय-समय पर कोविड से जुड़े प्रोटोकॉल जारी करती थी. दरअसल,ICMR की तरफ से कहा गया है कि दूध वाली चाय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. इसकेअलावा खाना खाने से पहले और बाद में चाय-कॉफी पीने के बारे में ICMR ने क्या-क्याकहा है, विस्तार से जानते हैं.दरअसल, ICMR ने कुल 17 डायट्री गाइडलाइंस जारी की हैं. माने हमारे खान पान को लेकरएक सही दिशा-निर्देश. जिससे लोग स्वस्थ रहें. ICMR का कहना है कि चाय और कॉफी मेंटैनिन पाया जाता है. टैनिन एक कंपाउंड है जो शरीर की आयरन एब्जॉर्ब करने की क्षमतापर असर डालता है. खाने के पहले या बाद में चाय कॉफी पी लेने से ये खाने में उपस्थितआयरन को एब्जॉर्ब नहीं करने देगा. इससे शरीर में आयरन की कमी हो सकती है.चाय या कॉफी में कौन बेहतर?ICMR की एडवाइजरी में चाय को कॉफी से बेहतर विकल्प बताया है. ऐसा इसमें पाए जानेवाले कैफीन के आधार पर बताया गया है. एक कप ‘brewed coffee’ यानी पीसी हुई कॉफी मेंकैफीन की मात्रा 80-120 mg पाई जाती है, वहीं घरों में बनाई जाने वाली  ‘instantcoffee’ में ये मात्रा 50-65 mg पाई जाती है. जबकि चाय में ये मात्रा दोनों से कम30-65 mg तक हो सकती है. अमूमन 200 मिली ग्राम तक के कैफीन की मात्रा को सुरक्षित मानाजाता है.ऐसा नहीं है कि कैफीन के सिर्फ नुुकसान है. इस कैफीन से कई फायदे भी हैं. जैसे फोकसकरने में मदद करना, अलर्ट रहना. लेकिन तय सीमा से अधिक चाय कॉफी पीने से भारीनुकसान है. इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल. इसके साथ ही दिलसे जुड़ीं बीमारियों में कॉफी से एकदम बचना चाहिए.ये भी पढ़ें- कैल्शियम की गोलियां खा रहे हैं? कहीं दिल की बीमारी न हो जाए! क्या बिना दूध की चाय बेहतर?रिपोर्ट में बिना दूध की चाय को बेहतर बताया गया है. इसमें फ्लेवोनोइड्स औरएंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो दिल से जुड़ीं बीमारियों और पेट के कैंसर के खतरे कोकम करते हैं. लेकिन ध्यान रहे चाय भी एक कैफीन प्रोडक्ट ही है. ज्यादा चाय पीनाज्यादा कॉफी पीने जितना ही हानिकारक है.रिपोर्ट में तेल, शक्कर और नमक की जगह फल, सब्जियों, अनाज और समुद्री भोजन खाने कीसिफारिश की है.इसके अलावा एडवाइजरी में कार्बोनेटेड ड्रिंक्स की जगह छाछ, ताजे फलों के जूस औरनारियल पानी पीने की सलाह दी गई है. क्योंकि कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में फॉस्फोरिकएसिड पाया जाता है. जिससे भूख नहीं लगती. इसके अलावा प्रतिदिन कम से कम 250ml  उबलाहुआ या पाश्चुरीकृत दूध पीने की सलाह भी दी गई है.ICMR की इन गाइडलाइंस पर आप क्या सोचते हैं, हमें कॉमेंट बॉक्स में जरूर बताएं.

वीडियो: तारीख: मगध का इतिहास, पाटलिपुत्र मगध की राजधानी कैसे बना?

ICMR has advised avoiding chai or coffee before and after meals

ICMR ने चाय और कॉफी को लेकर एजवाइजरी जारी की. बताया कौन है बेहतर.

दूध वाली चाय पीते हैं तो पहले ये खबर पढ़ लीजिए, नुकसान होने से बच जाएगा! - The Lallantop

ICMR की तरफ से कहा गया है कि दूध वाली चाय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. ICMR ने और भी डायट्री गाइडलाइंस जारी की हैं.

दूध वाली चाय पीते हैं तो पहले ये खबर पढ़ लीजिए, नुकसान होने से बच जाएगा!

android 16 Factory Reset Protection feature

Google wants to make stolen Android phones basically unsellable

Google फोन रीसेट करने की प्रोसेस को और तगड़ा बनाने जा रहा है. टेक दिग्गज ने एंड्रॉयड ऑपरेटिंग के Factory Reset Protection (FRP) को तकरीबन अभेद बनाने का एलान किया है. अब फोन के असल मालिक की मर्जी के बिना फैक्ट्री रीसेट करना तकरीबन असंभव होगा.

गूगल लेकर आया तगड़ा फीचर, अब चोरी हुआ फोन कौड़ियों के भाव भी नहीं बिकेगा

Indian researcher us immigration detention Badar Khan  accused ties with Hamas

Badar Khan Suri के वकील ने अपनी याचिका में कहा कि उनकी पत्नी की Palestinian मूल का होने के कारण प्रताड़ित किया जा रहा है. सूरी के ससुर अहमद यूसुफ़ Gaza में Hamas सरकार में उप विदेश मंत्री रह चुके हैं.

हमास से जुड़े होने का शक, जंजीरों से बांधकर रखा; अमेरिकी हिरासत में रहे भारतीय रिसर्चर की कहानी

IPL 2025 South african players will not available for ipl playoff fixures

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IPL 2025 में अलग-अलग टीमों के लिए खेल रहे आठ South African प्लेयर्स को WTC फाइनल के स्क्वॉड में जगह मिली है. क्रिकेट साउथ अफ्रीका (CSA) ने इन सभी प्लेयर्स को 27 मई तक वापस लौट आने को कहा है.

IPL प्लेऑफ़ से बाहर होंगे स्टार साउथ अफ्रीकी खिलाड़ी, CSA ने BCCI को साफ-साफ बता दिया

S Jaishankar Talks With Taliban Afghanistan Foreign Minister Amir Muttaqi After Pahalgam Attack

India Talks With Taliban: अगस्त 2021 में अफगानिस्तान में तालिबान ने सत्ता पर कब्जा कर लिया. इसके बाद से भारत के साथ उनकी पहली राजनीतिक स्तर का संपर्क और बातचीत है. इस साल जनवरी में भारतीय विदेश सचिव विक्रम मिस्री ने दुबई में मुत्ताकी से मुलाकात की थी.

विदेश मंत्री एस जयशंकर और तालिबान सरकार की आधिकारिक बातचीत हुई, पाकिस्तान की टेंशन बढ़ जाएगी

Indra The Tiger How Chiranjeevi film help him make comeback, ruined Jr NTR film and shattered records in Telugu Cinema

'इंद्रा द टाइगर', वो फिल्म जिसने चिरंजीवी का कमबैक करवाया और जिसका रीमेक अक्षय कुमार बनाने वाले थे.

इंद्रा द टाइगर: चिरंजीवी की वो फिल्म जिसने जूनियर NTR की फिल्म को डुबो दिया था!

Former CJI DY Chandrachud joins NLU Delhi as a Distinguished Professor

जुलाई 2025 से ‘In the Spirit of Justice: The DYC Distinguished Lecture Series’ नाम की सीरीज भी शुरू की जाएगी. इसके जरिए छात्र देश और समाज के सामने मौजूद आधुनिक कानूनी चुनौतियों को जस्टिस डीवाई चंद्रचूड़ की दृष्टि से समझ सकेंगे.

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दूध वाली चाय पीते हैं तो पहले ये खबर पढ़ लीजिए, नुकसान होने से बच जाएगा!

ICMR की तरफ से कहा गया है कि दूध वाली चाय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. ICMR ने और भी डायट्री गाइडलाइंस जारी की हैं.

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