बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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अक्षय की 'हाउसफुल 5' ने पहले दिन कम कमाई की, लेकिन फिर भी नया रिकॉर्ड बना लिया

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IPL 2025 ने खत्म कर दिया श्रेयस अय्यर का 'बुरा टाइम', हर फॉर्मेट में अब दिखेगा जलवा!

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विराट कोहली की हो सकती है टेस्ट में वापसी? दिग्गज खिलाड़ी ने क्या बताया?

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इंडियन सिनेमा की सबसे बड़ी फिल्म में अल्लू अर्जुन के साथ दीपिका पादुकोण नजर आने वाली हैं

Bengaluru stampede: KSCA officials resigned, what is the reason behind it?

बेंगलुरु भगदड़: KSCA के अधिकारियों ने दिया इस्तीफा, क्या है पीछे की वजह?

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बैंक मैनेजर ने ग्राहकों के खातों से उड़ाए करोड़ों रुपये, पुलिस ने ऐसे किया खुलासा!

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ऐसा कितनी ही बार होता है, इंसान देर तक टॉयलेट सीट पर बैठा रहता है. पूरा ज़ोरलगाता है, पर पेट साफ़़ नहीं होता. स्टूल पास करने के लिए कभी पेट दबाता है. कभीबाहर निकलकर गुनगुना पानी पीता है. टहलता है. फिर बाथरूम में घुस जाता है. मगर इतनाकरने के बाद भी पेट साफ़ होने का नाम नहीं लेता. अगर आपके साथ ऐसा आए-दिन होता रहताहै तो आज जान लीजिए ऐसा क्यों हो रहा है. और, इससे छुटकारा कैसे पाएं.पेट ठीक से साफ़ क्यों नहीं होता?ये हमें बताया डॉक्टर अमित मिगलानी ने. पेट साफ़़ न होने के कई कारण हो सकते हैं. इनमें से कुछ कारण बहुत आम होते हैं.जैसे कई लोग फाइबर वाली चीज़ें कम खाते हैं या पानी कम पीते हैं. इसकी वजह से पेटठीक से साफ़़ नहीं होता. कम एक्सरसाइज़ करने की वजह से भी आंतें धीरे काम करती हैं.जिसकी वजह से पेट साफ़ नहीं होता. कई सारी दवाएं भी आंतों के काम करने की स्पीड घटादेती हैं. इसकी वजह से लोगों को कब्ज़ हो जाती है यानी उनका पेट ठीक से साफ़़ नहींहोता. थायरॉइड और डायबिटीज़ जैसी मेडिकल कंडीशंस में भी आंतों के काम करने की स्पीडघट जाती है. इससे आंत ठीक से काम नहीं करतीं और पेट सही से साफ़़ नहीं होता.अगर पेट साफ़ न हो, तो क्या समस्याएं होती हैं?पेट ठीक से साफ़ न होने पर हम बार-बार ज़ोर लगाते हैं. इससे पाइल्स (बवासीर) या एनलफिशर (गुदा की अंदरूनी परत में कट) की समस्या हो सकती है. कभी-कभी आंतों में अल्सर(घाव) भी बन सकते हैं. पेट ठीक से साफ़ न होने पर ब्लोटिंग और गैस की शिकायत भी होसकती है.पेट साफ़ करने की 5 टिप्स- पेट साफ़़ करने के लिए खाने में फाइबर बढ़ाएं.- दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं.- रोज़ आधा घंटा एक्सरसाइज़ करें.- इससे आंतें ठीक तरह काम करती हैं.- अलसी के बीज और चिया सीड्स भी ले सकते हैं.- सौंफ को पानी में भिगोकर सुबह पी सकते हैं.- इनसे भी आंतें ठीक तरह काम करती हैं, जिससे पेट जल्दी साफ़़ होता है.- जब भी स्टूल पास करने का प्रेशर बने, उसे रोके नहीं.- तुरंत स्टूल पास करें, स्टूल रोकने से कब्ज़ की शिकायत बढ़ सकती है.कब डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है?अगर पेट ठीक से साफ़़ नहीं हो रहा, तो पहले घरेलू उपचार कीजिए. अगर स्टूल में खून आरहा है. वज़न कम हो रहा है. लगातार पेटदर्द बना हुआ है. घरेलू उपचार से भी आरामनहीं मिल रहा और परिवार में कैंसर की हिस्ट्री है, तो एक बार डॉक्टर से ज़रूरमिलें.जैसा डॉक्टर साहब ने कहा, आपके खाने में फाइबर खूब होना चाहिए. इसके लिए आपमिलेट्स, दालें, चना और राजमा खा सकते हैं. ब्रोकली, पालक और गाजर जैसी सब्ज़ियांभी फाइबर का अच्छा सोर्स हैं. पपीता, जामुन, सेब, नाशपाती, और संतरों में भी खूबफाइबर होता है. आप चाहें तो बादाम, चिया सीड्स, अलसी के बीज और अखरोट जैसे मेवे औरबीज भी खा सकते हैं.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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आप सौंफ को पानी में भिगोकर सुबह-सुबह पी सकते हैं. इससे आंतें ठीक से काम करती हैं. जिससे पेट जल्दी साफ़़ होता है

टॉयलेट में खूब जोर लगाने पर भी नहीं आती पॉटी, समस्या और इलाज दोनों जान लें - The Lallantop

टॉयलेट में खूब जोर लगाने पर भी नहीं आती पॉटी, समस्या और इलाज दोनों जान लें

अक्षय कुमार की 'हाउसफुल 5', 'छावा' और 'सिकंदर' के बाद इस साल की तीसरी सबसे बड़ी ओपनिंग पाने वाली फिल्म बन गई.

Shreyas Iyer की कप्तानी में पंजाब किंग्स ने IPL 2025 के फाइनल में जगह बनाई थी. इससे पहले साल 2024 में उन्होंने कोलकाता नाइट राइडर्स को भी अपनी कप्तानी में चैंपियन बनाया था.

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इंदौर के कपल का एक नया CCTV वीडियो सामने आया है. कपल होम स्टे में सामान छोड़ते नजर आ रहे हैं. मामले में एमपी के सीएम ने CBI से जांच के लिए केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह से बात की है.

शिलॉन्ग में इंदौर के कपल का नया CCTV आया, मुख्यमंत्री ने की CBI जांच की सिफारिश

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नेपाल के पूर्व प्रधानमंत्री माधव कुमार नेपाल पर भ्रष्टाचार का गंभीर आरोप लगा है. उन पर भारतीय योग गुरु बाबा रामदेव की कंपनी पतंजलि योगपीठ नेपाल को 15 साल पहले गैर-कानूनी तरीके से ज्यादा जमीन खरीदने की इजाजत देने का इल्जाम है.

बाबा रामदेव की पतंजलि, नेपाल के पूर्व PM और भ्रष्टाचार केस, एक क्लिक में जानिए क्या है पूरा मामला

विराट कोहली ने पिछले महीने टेस्ट क्रिकेट से संन्यास का ऐलान कर दिया था. उनके इस फैसले से फैंस काफी हैरान थे क्योंकि ये फॉर्मेट कोहली का पसंदीदा फॉर्मेट था.

दीपिका पादुकोण, एटली और अल्लू अर्जुन की AA22xA6 में होंगी. उनके दमदार रोल को लेकर ये बातें पता चली हैं.

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