सेहत: पेट की चर्बी बढ़ने से कपड़े फ़िट नहीं आ रहे? ये वीडियो देखें बहुत काम आएगी

पेट की चर्बी डायबिटीज का बड़ा इशारा है.  इसलिए ज़रूरी है की आपको अपनी कमर की नाप मालूम हो.  जिन पुरुषों के पेट की नाप 40 इंच से ज्यादा है, उन्हें सतर्क होने की ज़रुरत है, क्योंकि आप डायबिटीज के बड़े रिस्क पर हैं. क्यों, बताते हैं. पर उससे पहले ये जान लीजिए कि पेट की चर्बी डायबिटीज़ का रिस्क क्यों बढ़ता है और इससे कैसे निपटें. जानने के लिए देखें सेहत का ये एपिसोड.