सेहत: एकदम से जिम छोड़ने के क्या नुकसान हैं? बॉडी कैसे मेन्टेन रखें?

बॉडी बनाने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने में बहुत मेहनत लगती है. महीने लगते हैं. पर वापस वजन बढ़ने में उससे बहुत कम समय. सेहत के इस एपिसोड में इसी विषय पर बात करेंगे. एकदम से एक्सरसाइज या जिम छोड़ने के क्या नुकसान होते हैं? एक्सपर्ट से ये भी जानेंगे कि अगर जिम वापस जाना मुमकिन नहीं है तो बॉडी कैसे मेन्टेन करें? देखें वीडियो..