किसी को कम तो किसी को ज्यादा ठंड क्यों लगती है?

कड़ाके की ठंड पड़ रही है. हर इंसान खुद को ठंड से बचाने के लिए मोटे-मोटे कपड़े पहन रहा है. कंबल और हीटर सबके बेस्ट फ्रेंड बन गए हैं. पर आपने एक चीज़ नोटिस की है. कुछ लोग हैं, जो इन सर्दियों में भी फौलाद की तरह ठंड का सामना कर रहे हैं. कहने का मतलब है कि उन्हें आपके जितनी ठंड नहीं लग रही. जब आप उनसे कहते हैं कि 'भाई, बहुत ठंड है.' उनका जवाब होता है, 'अरे इतनी ठंड भी नहीं है.' अब इस बात पर आप की हो जाती है बहस. इसमें उनकी गलती नहीं है. कुछ लोगों को बाकियों के मुकाबले कम ठंड लगती है. आज हम डॉक्टर से जानेंगे कि एक ही तापमान में किसी को कम तो किसी को बहुत ज़्यादा ठंड क्यों लगती है? अगर आपके हाथ-पैर और नाक हमेशा ठंडे रहते हैं तो इसके पीछे क्या कारण है? सबसे ज़रूरी बात इससे बचने का क्या तरीका है?  

ये हमें बताया डॉक्टर विभु कवात्रा ने. 

इसके पीछे एक साइंटिफिक वजह है, बेसिक मेटाबॉलिक रेट. यानी अगर कोई व्यक्ति योग और एक्सरसाइज कर रहा है, फिज़िकली एक्टिव है तो उसे एक्सरसाइज न करने वाले व्यक्ति के मुकाबले कम सर्दी लगेगी. इसकी वजह ये है कि फिज़िकली एक्टिव व्यक्ति की मांसपेशियां एक्टिव रहती हैं और एनर्जी को अच्छे से यूज कर पाती हैं. इस वजह से शरीर में अंदर लगातार गर्मी बनी रहती है. वहीं जो लोग योग या एक्सरसाइज नहीं करते, उन्हें ठंड ज्यादा लगती है. ऐसे लोग सर्दियों में ज्यादा कपड़े पहनें. गर्म कपड़े पहनें, स्वेटर और जैकेट पहनें, खुद को जितना ढककर रखेंगे, उतना ही अच्छा होगा.