पेशाब आने पर कंट्रोल क्यों नहीं कर पाते?

ये हमें बताया डॉक्टर बीरबाला राय ने.

-पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का मतलब होता है कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करतीं

-पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन के 50 फीसदी केस उन महिलाओं में देखे जाते हैं, जिनकी नॉर्मल डिलीवरी होती है

-जिन महिलाओं में पहले से कोलेजन (एक तरह का प्रोटीन) की कमी होती है, उनमें ये दिक्कत ज़्यादा होती है

-साथ ही पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां भी पहले से कमज़ोर होती हैं

-इसमें पेल्विक फ्लोर के अंग अपनी जगह से हटकर नीचे की तरफ़ पुश होने लगते हैं

-इसको प्रोलैप्स बोलते हैं

-गर्भाशय अपनी जगह से पुश होने लगता है

-गर्भाशय के आगे ब्लैडर होता है और गर्भाशय के पीछे रेक्टम (मलाशय) होता है

-जब गर्भाशय नीचे की तरफ़ पुश होता है तब वो ब्लैडर और रेक्टम (मलाशय) को भी खींचता है

-वजाइना में एक खिंचाव महसूस होता है

-ऐसा महसूस होता है जैसे कुछ नीचे की तरफ़ आ रहा है

-जब ब्लैडर नीचे की तरफ़ खिंचता है तो पेशाब से जुड़ी प्रॉब्लम्स होने लगती हैं

-जैसे हर थोड़ी देर में पेशाब आना

-ऐसा एहसास होना कि पेशाब पूरी तरह से पास नहीं हुआ है और दोबारा जाना पड़ेगा

-बहुत जोर से छींकने या खांसने से पेशाब लीक कर जाता है

-ये ओवर एक्टिव ब्लैडर के लक्षण हैं

-मलाशय के खिंचाव के कारण मल ठीक से पास नहीं हो पाता

-जिसकी वजह से कब्ज़ हो जाता है

-मेनोपॉज़ के दौरान शरीर में कई सारे हॉर्मोनल बदलाव होते हैं

-जिनकी वजह से ये दिक्कतें शुरू हो जाती हैं

-जिमनास्ट और हाई जंपर जैसे स्पोर्ट्स करने वाली महिलाओं में भी ये दिक्कत होती है

-जो कैंसर पेशेंट कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी लेते हैं उन्हें भी ये समस्या होती है

-बढ़ती उम्र में भी ऐसा होता है

-अगर बहुत ज़्यादा खांसी आती है तो इसका इलाज लेना ज़रूरी है

-कब्ज़ का भी इलाज लें

-पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करनी होती हैं

-जैसे कीगल एक्सरसाइज

-निचले पेट की मांसपेशियों को भी मज़बूत किया जाता है

-कुछ सर्जरी भी उपलब्ध हैं जो मदद कर सकती हैं

-कुछ पेशेंट ऐसे होते हैं जिनमें सर्जरी नहीं की जाती

-इनके लिए कुछ अलग तरह की थेरेपी की जाती हैं

-जैसे रिंग प्रेस्री

-वज़न घटाना

-रात को कुछ ऐसा न लें जिससे ये दिक्कत और बढ़े

-स्मोकिंग अवॉइड करें

पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन क्या होता है, ये तो आपको समझ में आ ही गया होगा. अब ज़रूरी नहीं है कि ऐसा डिलीवरी के बाद ही हो. इसके कई कारण हैं, जो डॉक्टर वीरबाला ने बताए.

NCBI यानी नेशनल सेंटर फ़ॉर बायोटेकनोलॉजी एंड इनफ़ॉरमेशन के मुताबिक, भारत में 21.8 प्रतिशत औरतों को ये समस्या है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं, इसका इलाज उपलब्ध है.

वीडियो- औरतों में कमजोर हड्डियों की प्रॉब्लम आदमियों से ज्यादा क्यों होती है?