चेहरे पर बर्फ रगड़ने से पहले उसके ये नुकसान जान लीजिए

डॉ गुरवीन का कहना है कि सोशियल मीडिया पर इस टेक्नीक को जितना जादुई बताया जा रहा है, ये उतना है नहीं. लेकिन चेहरे पर बर्फ लगाने के कई फायदे हैं.

-  जब आप चेहरे पर बर्फ रगड़ते हैं तो ये चेहरे से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है. जिसकी वजह से चेहरे की सूजन कम होती है. खासकर आंखों के नीचे.
- चेहरे पर बर्फ रगड़ने से ब्लड वेसल्स में कसाव आता है जिसकी वजह से चेहरे के पोर्स छोटे नज़र आते हैं. हालांकि ये परमानेंट सॉल्यूशन नहीं है, कुछ देर बाद आपके पोर्स वापस बड़े हो जाते हैं लेकिन मेकअप करने से पहले आप ये हैक ट्राई कर सकते हैं.
- अगर गर्मी या एलर्जी की वजह से चेहरा लाल हो गया है या रैशेज़ हो गए हैं तो भी बर्फ रगड़ने से काफी आराम मिल सकता है.

- चेहरे पर सीधा आइस क्यूब न रगड़ें. आइस क्यूब को  किसी कॉटन के सॉफ्ट कपड़े में रखें और उसके बाद चेहरे की मसाज करें.
- एक ही जगह पर बहुत देर तक बर्क के टुकड़े को न रखें. उसे सर्कुलर मोशन में चलाते रहें.
- चेहरे पर बर्फ रगड़ने का सबसे सही समय है सुबह का समय.

अगर आप सीधा चेहरे पर बर्फ नहीं रगड़ना चाहते हैं तो आप एक और काम कर सकते हैं. एक बड़ा सा बाउल लीजिये. ये इतना बड़ा होना चाहिए जिसमें आपका चेहरा आराम से अन्दर चला जाए. इस बाउल में बर्फ डालिए और पानी मिलाइए. उसके बाद चेहरे को इस पानी में डुबा लीजिये. लगातार बहुत देर तक चेहरे को इसमें डुबा कर नहीं रखना है. एक बार में 5 सेकंड के लिए रखिये और फिर चेहरा बाहर निकाल लीजिये और 3 सेकेंड रुकिए. आप 8-10 बार इस प्रोसेस को दोहरा सकते हैं.

- अगर आपको माइग्रेन या साइनस है तो चेहरे पर बर्फ न लगायें. ये आपके दर्द को और बढ़ा सकता है.
- अगर आपकी स्किन पर बहुत जल्दी रैशेज़ हो जाते हैं तब भी आपको चेहरे पर बर्फ नहीं रगड़नी चाहिए.
- एक बात ध्यान रखिये, बर्फ से चेहरा ड्राई हो जाता है इसलिए हमेशा आइसिंग करने के बाद चेहरे पर अच्छे से मॉइस्चराइज़र लगायें. 

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