दर्द की गोली गटकते हुए, किसी न किसी से, कभी न कभी ये बात ज़रूर सुनी होगी. दर्द से आराम भी चाहिए, पर दवाई खाओ तो उसके साथ आते हैं साइड इफ़ेक्ट्स. अब करें तो करें क्या? ऐसे में काम आते हैं घरेलू नुस्खे. यानी वो आम चीज़ें जो आपके घर में ही मौजूद होती हैं. बस आपको ये नहीं पता होता कि ये नैचुरल पेनकिलर की तरह काम भी करती हैं.
इन घरेलू नुस्खों के बारे में हमें बताया डॉक्टर चारु दुआ ने. वो मैक्स हॉस्पिटल दिल्ली में न्यूट्रीशनिस्ट हैं. फिर हमने बात की पूजा शर्मा से. वो फ़ूड एक्सपर्ट हैं. मुंबई में काम करती हैं. इन दोनों ने हमें बड़े काम की चीज़ें बताई हैं. तो सोचा आपसे भी शेयर कर लें.
1. सीने में जलन है? सेब का सिरका कब काम आएगा?
अंग्रेज़ी में कहते हैं एप्पल साइडर विनेगर. सेब को निचोड़ कर उसके लिक्विड से बनाया जाता है. इसे सेब का सिरका समझें. ये सीने की जलन से निपटने के लिए काफ़ी असरदार है. करना क्या होगा? एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लीजिए और लीजिए एक कप पानी. दोनों को मिला लीजिए. खाना खाने से पहले इसे पी लीजिए. 24 घंटे के अंदर आपको असर देखने को मिलेगा.
2. कान के दर्द के लिए असरदार है लहसुन
अगर कान में दर्द है तो लहसुन का तेल लीजिए. उसे हल्का गुनगुना कर लीजिए. दिन में दो बार इसे अपने कान में डालिए. एक-एक बूंद. पांच दिनों तक. ये न सिर्फ़ दर्द से छुटकारा देगा बल्कि कान में इन्फेक्शन से निजात दिला देगा. अब लहसुन का तेल लाएं कहां से? इसके लिए की तीन फांके लीजिए. उसे अच्छे से पीस लीजिए. इसे आंच पर चढ़ाकर थोड़ी देर पकने दीजिए. फिर थोड़ा सा ऑलिव ऑइल लीजिए. इसमें लस्सन का रस डाल लीजिए. छानकर. इसे फ्रिज में रख सकते हैं.
लस्सन सिर्फ़ खाने में डालने के लिए नहीं है. ये एक नेचुरल पेनकिलर भी है. 3. लौंग ठीक कर सकता है दांत का दर्द
जहां दांत में दर्द हो वहां एक लौंग दबा लो. दो घंटे का आराम मिल जाएगा. यही नहीं. मसूड़े में सूजन भी कम होगी. दरअसल लौंग में एक चीज़ होती है. इसे यूजनोल कहते हैं. एक तरह का नैचुरल केमिकल होता है. जो दर्द से आपको निजात दिलाता है.
4. पैरों में दर्द है तो टमाटर का जूस लीजिए
कभी-कभी एक्सरसाइज करने के बाद पैरों में दर्द शुरू हो जाता है. ज़्यादा चलने या ज़्यादा देर खड़े रहने से दर्द होने लगता है. इससे निपटने का एक तरीका है. टमाटर का जूस. वैसे पैरों में दर्द या क्रैम्प्स शरीर में पोटेशियम की कमी की वजह से होता है. टमाटर के जूस में पोटेशियम भारी मात्रा में होता है. आपको बस दो ग्लास टमाटर का जूस पीना है. रोज़.
टमाटर का जूस पीना पैर में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाएगा. 5. शहद मुंह में होने वाले छालों से छुटकारा दिलाता है
मुंह में होने वाले छाले और गले में ख़राश से शहद मुक्ति देता है. ये सूजन रोकने में भी मदद करता है. करना कुछ नहीं है. बस थोड़ा सा शहद छालों पर लगा लीजिए. इसके साथ इस बात का भी ध्यान रखिए कि मसालेदार खाना मत खाइए.
ये नुस्खें ट्राई करिए. फिर बताइए कि ये कितने असरदार रहे?
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