रिफाइंड तेल के नुकसान

8 Jan 2025 

Author:  Shivangi

खाना पकाने में सरसों के तेल के अलावा रिफाइंड तेल का भी इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन इसका अधिक सेवन सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है.

रिफाइंड तेल

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इसलिए इसके अधिक सेवन से सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है. जो आगे चलकर कई बीमारियों का कारण भी बन जाता है. लेकिन अगर इसका सेवन न के बराबर कर दिया जाए तो इससे काफी लाभ मिलते हैं.

बीमारी

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रिफाइंड तेल को अगर 1 महीने तक नहीं खाया जाए तो इससे वजन कम हो सकता है.

वजन

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रिफाइंड तेल का अधिक मात्रा में सेवन से त्वचा से जुड़ी समस्या भी हो सकती है. वहीं, एक महीने तक इसका सेवन कम कर दिया जाए तो त्वचा स्वस्थ हो जाती है.

त्वचा

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रिफाइंड तेल का सेवन अगर 1 महीने तक नहीं किया जाए तो बालों की चमक बढ़ती है.

बाल

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रिफाइंड तेल का सेवन 1 महीने तक नहीं करने से पाचन शक्ति भी मजबूत होती है.

पाचन

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रिफाइंड तेल में पाए जाने वाले तत्व दिल की सेहत पर भी असर डालते हैं. इसके सेवन को कम कर दिया जाए तो दिल भी स्वस्थ रहता है.

दिल

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रिफाइंड तेल की जगह घी, नारियल का तेल और कच्ची घानी मूंगफली के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये सेहत को कम नुकसान पहुंचाते हैं.

विकल्प

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