29 April 2025
Author: Shivangi
कई लोग हफ्ते में 1 बार बालों में शैम्पू करते हैं. लेकिन गर्मियों में हफ्ते में कम से कम 2 बार शैम्पू करना चाहिए. बालों के लिए शैम्पू टी ट्री ऑयल या नींबू वाले शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं.
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बाल धोते समय ठंडे पानी का इस्तेमाल करें. ठंडा पानी स्कैल्प को शांत रखने में मदद करता है.
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शैम्पू के अलावा बालों के लिए घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं. जैसे नींबू और दही का हेयर पैक. इस पैक को लगाने के बाद शैम्पू से सिर को धो लें.
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आधे ग्लास पानी में चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं. इसे कुछ देर अपने स्कैल्प पर समाज करें. इसके बाद बालों को धो लें. विनेगर लगाने से पहले ध्यान रखें, कि बाल साफ हों.
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अपने बालों पर ड्राई शैम्पू का चुनाव कर सकते है. ये बालों से एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने में मदद करता है.
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घर से बाहर निकलें से पहले स्कार्फ या टोपी जरूर पहनें. ये बालों को धूल, पसीने और सूरज की तेज किरणों से बचाने में मदद करता है.
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हेल्दी डाइट फॉलो करें. ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों को खाने से बचें. इन चीजों से स्कैल्प ऑयली हो जाती है.
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खूब पानी पिएं, ये बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है. इसके अलावा बालों की मजबूती भी बढ़ाता है.
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