11 April 2025
Author: Shivangi
रोना सबसे मजबूत भावनाओं में से एक है. लेकिन जब भी कोई रोता है आसपास के लोग चुप करवाने आ जाते हैं. पर जब दिल चाहे तब खुल के रोने देना चाहिए. क्योंकि इससे सेहत को कई लाभ मिलते हैं.
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रोने से कुछ ऐसे हार्मोन रिलीज होते हैं, जो तनाव को कम करते हैं. इससे दिमाग को शांति मिलती है.
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रोने को दर्द निवारक भी माना जाता है. इससे दिल में दबे दर्द कम होते हैं.
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रोने से पहले मन भारी महसूस होता है. रोने से मन में दबी भावनाएं बाहर आती हैं जो मन को हल्का करती हैं.
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कई बार दुख होने पर हम सिर्फ उनके बारे में सोचते रहते हैं, जो कई बार नींद में भी बाधा बन जाती है. लेकिन रोने से मन शांत होता है और बढ़िया नींद आती है.
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आंखों में धूल कण और कई तरह की गंदगी जमा हो जाती है. रोने से आंखों की गंदगी साफ होती है.
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रोने से शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में भी मदद मिलती है
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आंखों में रूखापन होना एक काफी आम समस्या है. जिसके कारण आंखों में खुजली और जलन भी होती है. आंसू आंखों की नमी को बनाए रखते हैं.
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