लोबिया खाने के फायदे 

लोबिया में प्रोटीन और फाइबर होता है. ये दोनों ही शरीर के लिए बहुत ज़रूरी हैं. प्रोटीन खाने से मांसपेशियां मज़बूत होती हैं. हड्डियों को पोषण मिलता है. 

सर्दियों में लोग खूब फ्राइड चीज़ें खाते हैं. जंक फ़ूड खाते हैं. इससे होता है कब्ज़. मगर जब आप लोबिया खाते हैं. तो पेट ठीक से साफ होता है और कब्ज़ से राहत मिलती है.