19 Sept 2024
Author: Shivangi
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका ठीक से इलाज हो पाना अभी भी मुमकिन नहीं है. लेकिन हम अपने खानपान का ध्यान रखकर कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बच सकते हैं.
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कई ऐसी खाने-पीने की चीजें हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि ये कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने में मदद करती हैं.
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ब्रॉकली और गोभी पत्तेदार सब्जियाँ हैं. इन सब्जियों में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिससे कैंसर का खतरा कम होता है.
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हल्दी में फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है. इसके अलावा इसमें करक्यूमिन तत्व पाया जाता है, जो कैंसर ठीक करने में मदद करता है.
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एक रिसर्च के मुताबिक अनार के सेवन से कैंसर की ग्रोथ स्लो हो जाती है.
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ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, मूंगफली और अखरोट इन चीजों में पोषक तत्व खूब पाए जाते हैं, जो सेहत के और लाभ के साथ-साथ कैंसर के खतरे को भी कम करते हैं.
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माना जाता है कि चुकन्दर खाने से इम्यून सिस्टम अच्छा होता है. एक रिसर्च में पाया गया कि चुकन्दर खाने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा कम होता है.
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मिर्च के सेवन से हमारी पाचन शक्ति और इम्यूनिटी बेहतर होती है. इसके अलावा कुछ रिसर्च में पाया गया कि मिर्च खाने से कैंसर का खतरा भी कम होता है.
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