28 May 2025
Author: Shivangi
म्यूजिक ऑन करते ही लोगों में ऊर्जा आ जाती है. एक अलग सा माहौल भी बन जाता है. लेकिन म्यूजिक का रोल सिर्फ इतना नहीं है. इससे सेहत को कई लाभ भी मिलते हैं. .
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म्यूजिक हमारी बॉडी से स्ट्रेस वाले हार्मोन को कम करता है. और हैप्पी हार्मोन को रिलीज करता है. जो चिंता और तनाव को कम करता है.
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म्यूजिक सुनने से मूड को बेहतर बनाने में मदद मिलती है.
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ऐसा माना जाता है कि म्यूजिक सुनने से नींद में भी सुधार आता है.
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कई रिसर्च के मुताबिक म्यूजिक सुनने से याददाश्त और एकाग्रता को सुधारने में मदद मिलती है.
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कुछ तरह के संगीत म्यूजिक ऊर्जा को बढ़ाने में भी मदद करते हैं.
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जिन लोगों को एंजाइटी की समस्या है उनके लिए भी संगीत सुनना फायदेमंद माना जाता है.
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सॉफ्ट म्यूजिक सुनने से शरीर में पॉजिटिव एनर्जी आती है. इस तरह के म्यूजिक का उपयोग कई तरह की थेरेपी में भी किया जाता है.
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