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कोविड पॉज़िटिव हैं और होम आइसोलेशन में हैं तो डॉक्टर की ये बात ध्यान से पढ़ें

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो भी सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित हैं. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछ लें. लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

अगर आप कोविड पॉज़िटिव हैं. और आपका ऑक्सीजन 94 से ज्यादा है. तो बहुत पॉसिबल है कि डॉक्टर ने आपको होम आइसोलेशन में रहने को कहा होगा. होम आइसोलेशन को लेकर हमारे पर कई व्यूअर्स के सवाल आए हैं. उन्होंने पूछा कि किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.  कब अस्पताल लेकर जाएं. होम आइसोलेशन कब खत्म होगा और क्या उसके बाद भी किसी को संक्रमण फैल सकता है? ये सारे सवाल हमने पूछे एक्सपर्ट्स से.

होम आइसोलेशन में किन बातों का ध्यान दें

इसके बारे में हमें बताया डॉक्टर अरुण खत्री ने.

डॉक्टर अरुण खत्री, एमडी, इंटरनल मेडिसिन, सुशीला हॉस्पिटल, दिल्ली
डॉक्टर अरुण खत्री, एमडी, इंटरनल मेडिसिन, सुशीला हॉस्पिटल, दिल्ली

अगर आपकी रिपोर्ट पॉजिटिव आती है तो आपको खुद को सबसे अलग एक कमरे में आइसोलेट करना है. इस बात का ख़ास ख्याल रखें कि उस कमरे में खुली हवा आती हो. आपको अकेले रहने के बावजूद मास्क लगाना है. ट्रिपल लेयर मास्क लगाएं ताकि और लोगों में संक्रमण न फैले.

मास्क को लेकर कुछ चीज़ों का ख्याल रखें. हर 8 से 10 घंटे बाद मास्क बदल लें. मास्क को सीधा डस्टबिन में न फेंके. मास्क को पहले एक परसेंट हाइड्रोक्लोराइड से साफ़ करें फिर उसको डस्टबिन में फेकें ताकि किसी और को संक्रमण न हो

अपना कोई भी समान किसी और को इस्तेमाल करने के लिए न दें. कोई और कमरे में आता है तो वो भी ट्रिपल लेयर मास्क पहने. कमरे में मौजूद चीज़ों को समय-समय पर सैनिटाइज़ करते रहें.

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हाई प्रोटीन डाइट लें

अपनी डाइट पर पूरा ध्यान दें. इम्यूनिटी बूस्टर डाइट लें. विटामिन सी से भरपूर खाना खाएं. हरी सब्जियां खाएं. पानी पीते रहें.

हॉस्पिटल कब जाना चाहिए?

यदि आपका ऑक्सीजन का लेवल 92 प्रतिशत से नीचे जा रहा है या आपको छाती में जकड़न और भारी दबाव महसूस हो रहा है. सांस लेने में परेशानी हो रही है. कई दिनों बाद भी बुखार नहीं जा रहा है. ऐसे में आपको हॉस्पिटल जाना चाहिए.

कब तक होम आइसोलेशन में रहना चाहिए?

-पहला लक्षण आने के 15 दिन बाद अगर पिछले 3 से 5 दिनों में बुखार नहीं आया है तो आप होम आइसोलेशन बंद कर सकते हैं

-ये बात ध्यान में रकें कि आपको संक्रमण दोबारा हो सकता है

-ऐसा न सोचें कि आपको एक बार कोविड हो गया तो दोबारा नहीं हो सकता

-मास्क पहनकर रखें, दूरी बनाकर रखें

डॉक्टर साहब ने होम आइसोलेशन के लिए जो भी टिप्स बताई हैं, उनका ज़रूर ध्यान रखिएगा.


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